June
Wednesday 23 November 2016 photo 1/1
|
Det började med att jag fick lära mig självacceptans.
Min dåvarande partner hjälpte mig att acceptera alla mina kroppsdelar, hur mycket jag än avskydde dem. Jag fick lära mig att klappa min mage och säga att den var en del av min kropp, och det slutade ofta i tårar av ren ångest och självhat. Men något började sakta förändras. Och även om det var många dagar då ångesten vann och jag inte tog mig utanför dörren började självhatet avta sakta men säkert.
Jag fokuserade om och valde viktnedgång för min hälsas skull, inte för spegelbildens skull. Och jag valde att göra det på egen hand för att jag visste att jag behövde den extra tiden till mitt psyke. Annars hade min hjärna fortfarande varit fast vid första bilden trots att jag ser ut som på den sista. Och det hade inte varit hållbart, det hade lett till destruktivitet istället för välbefinnande.
Hur som helst påbörjade jag mina förändringar lite försiktigt. Jag tränade hemma, på löpbandet, raska promenader till musik, och gjorde situps och benlyft i mitt sovrum. Och knäböj. Vilket gav mig panik, för jag avskydde att känna musklerna i låren spännas. Allt var äckligt. Allt som kändes i min kropp var äckligt. Jag klarade knappt av att bli tagen på. Jag slutade samtidigt med medicin och var extremt känslig för allt. Men jag fortsatte.
Jag gick ned något kilo i vikt, men det var inte mycket som hände förrän jag bestämde mig för att sluta äta gluten sommaren 2015. Från det till för exakt ett år sedan gick jag ner ungefär 10 kilo, och sedan påbörjade jag LCHF.
23/11/2016 väger jag 20 kilo mindre än jag gjorde för ett år sedan och 30 kilo mindre än jag gjorde när jag var som tyngst.
Det har varit kämpigt, men det gick.
Det går.
Det kommer att fortsätta gå.
Och det bästa av allt... det är att jag kan se alla de här bilderna och inte känna hat eller avsky mot någon av dem.
Att mina leder inte längre gör ont är mest en bonus.
:)
Annons
Comment the photo
Em
Thu 24 Nov 2016 13:24
Du är helt fantastisk <3 Jag har alltid tyckt att du är väldigt, väldigt vacker men att se dig nu med den styrka och den glöd du har inom dig och som har börjat stråla ut från dig, det fullkomligt bländar mig. Du inspirerar mig så mycket och jag blir stolt som en höna med nykläckta kycklingar när jag ser och läser om dina framgångar och hur otroligt modig du har varit och är!
Det krävs som sagt var både styrka och ett enormt mod för att våga ta sig ur något som inte är bra för en, oavsett vad det är för något, och att våga förändras. Det finns så mycket människor där ute som avskyr förändring och gör allt för att stoppa den, och det är tyvärr samma människor som är rädda för allt och låter hat och rädsla ta överhanden. Men så finns det människor som du som väljer den jobbiga, skumpiga, snåriga vägen mot förändring och mot något positivt och som är öppen för att lära sig och omvärdera gamla åsikter och tankar, och det finns inget modigare i denna värld än just det - att våga ifrågasätta sig själv och sitt gamla beteende och dessutom göra en förändring när man märker att man inte mår bra av det sätt man levt på.
Jag älskar dig <3 Du fantastiska, magiska amazon <3
Det krävs som sagt var både styrka och ett enormt mod för att våga ta sig ur något som inte är bra för en, oavsett vad det är för något, och att våga förändras. Det finns så mycket människor där ute som avskyr förändring och gör allt för att stoppa den, och det är tyvärr samma människor som är rädda för allt och låter hat och rädsla ta överhanden. Men så finns det människor som du som väljer den jobbiga, skumpiga, snåriga vägen mot förändring och mot något positivt och som är öppen för att lära sig och omvärdera gamla åsikter och tankar, och det finns inget modigare i denna värld än just det - att våga ifrågasätta sig själv och sitt gamla beteende och dessutom göra en förändring när man märker att man inte mår bra av det sätt man levt på.
Jag älskar dig <3 Du fantastiska, magiska amazon <3
Kattslask
Thu 24 Nov 2016 13:55
EMELIE, SLUTA GÖRA MIG KÄR I DIG! <3
Love you too. :*
Tack. Du är otrolig.
Love you too. :*
Tack. Du är otrolig.
13 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/kattslask/521743840/
Visa toppen
Show footer