December
Tuesday 27 July 2010 photo 1/1
|
Dagsform
För att Simon tjatat så mycket på mig ;)
Längd: 175 cm
Vikt: 70kg
1kg ner efter det lilla cykel-äventyret som jag, Tauber och Valle vart ute på. Sträckan Nybro-Helsingborg - 30 mil på 5 dagar utan varken ordentlig mat eller ordentlig sömn.
För att Simon tjatat så mycket på mig ;)
Längd: 175 cm
Vikt: 70kg
1kg ner efter det lilla cykel-äventyret som jag, Tauber och Valle vart ute på. Sträckan Nybro-Helsingborg - 30 mil på 5 dagar utan varken ordentlig mat eller ordentlig sömn.
Annons
Anonymous
Tue 1 Feb 2011 19:44
tighta tuttar!
LaidToRest
Sat 8 Jan 2011 02:33
Hah ^^ I bet.. It takes time and effort but I tell you it's worth every single minute :)
mclovinz
Sat 8 Jan 2011 02:36
Hhaha well depends on the reason why you do it. Alot of people do it for disciplinary etc. Alot of others do it just for the attention of girls ><
LaidToRest
Sat 8 Jan 2011 02:44
That's true :) I guess I do it mostly because of the physical results. I think it's such a great feeling to be able to see the improvements and the changes in my physique. I do it for the "pump" aswell I guess x) the muscles get filled with blood and it just feels incredible :P.. I also do it because it helps me perform better in my sports of course ^^
mclovinz
Sat 8 Jan 2011 02:46
Well see atleast you're doing it for reasons that are helpful for you to feel good about yourself and also helping with your sport. Rather than just doing it for girls =)
Anonymous
Tue 23 Nov 2010 16:36
bffig
LaidToRest
Sat 6 Nov 2010 11:28
http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm
Gör testet på hemsidan :) Jag skulle gissa på att du är ectomorph och att du har ganska svårt att gå upp i vikt?
Gör testet på hemsidan :) Jag skulle gissa på att du är ectomorph och att du har ganska svårt att gå upp i vikt?
Borås Västra Götaland
Sat 6 Nov 2010 15:06
nemen jag har varit tjock i hela mitt liv! och nu vill jag gå upp i vikt men bygga muskler istället för "fett", jag blev mesto nåt haha ;)
RasmusLundiin
Sat 23 Oct 2010 22:31
jag är 13 år ,, om du kollar på den 22 - 23 bilden på min bdb.. ser det bra ut elr är jag bara spinkig? har dock gjort Citups och armhävningar i 2 år nu .. Jag tränar en 4 gånger veckan...
Mapege
Sun 10 Oct 2010 21:12
Aha, okej, det syns :) Jag gymmar också men har inte lyckats få sådär stora muskler än. Vet du vad jag gör för fel? :/
LaidToRest
Sun 10 Oct 2010 23:37
Hmm.. :( Surt men det tar tid.. Hur många dagar i veckan tränar du? Tränar du med isolerande övningar? Hur ser ditt schema ut? :) Kanske kan hjälpa till!
Mapege
Mon 11 Oct 2010 20:47
Just nu blir det väl 3-4 gånger i veckan, eller så ofta jag hinner med iaf:) Har mycket med skolan och så. Vad är isolerande övningar? Vore shysst btw!
LaidToRest
Sat 2 Oct 2010 22:37
Hahah :) Tack så mycket! Jag har faktiskt kämpat endel för att få dom också.
hejjjosef
Thu 30 Sep 2010 15:31
men skönt att se nån som e vältränad inte alla dessa spinkiga pinnar som tar bild på sina med födda muskler:)
LaidToRest
Fri 1 Oct 2010 00:00
Hahah :) Tack du! Jag håller verkligen med dig. Alla verkar tro att så fort någon har synliga magrutor så är den personen vältränad. Det är stor skillnad på att bara vara väldigt smal och på att faktiskt vara vältränad. Det är inte många som tänker på armar, axlar, bröstmuskler osv.
Anonymous
Mon 6 Sep 2010 15:57
du e fan biffiare än heaton
Anonymous
Sun 22 Aug 2010 04:30
ser riktigt bra ut! keep it up !:)
Anonymous
Sun 22 Aug 2010 05:00
nej då har pressat in det tre gånger i veckan:) riktigt bra av dig!:)
Anonymous
Sun 22 Aug 2010 04:15
Du är typ precis där jag är, bara det att jag 1.80, är också 92a (y( keep it up
Anonymous
Sat 21 Aug 2010 01:54
Ser bra ut (Y) Kämpa på
LaidToRest
Sat 21 Aug 2010 02:23
Näe sånt har jag inte känt nåt behov av alltså :) Disciplin, tålamod och vilja räcker långt! ;D
Anonymous
Sat 21 Aug 2010 02:26
haha ne inte ja heller men menar de trökigt som fan å höra när folk går och snackar skit om att man håller på med sånt när man inte gör de xD ;)
LaidToRest
Sat 21 Aug 2010 02:35
Jo, det är sant men många av dom är bara avundsjuka ;) Sen tänker dom "Han är ju mer välbyggd än jag. Han måste gå på AAS!"
Anonymous
Fri 20 Aug 2010 01:32
question, creatine ?
Anonymous
Fri 20 Aug 2010 01:52
Okej men när du körde med kreatin, använde under hela träningen eller var det innan och efter eller hur var det ? Ska börja använda så lite nyfiken
Anonymous
Fri 20 Aug 2010 02:02
Och en annan fråga, sry om jag tjatar men, Hur mkt kostar 1 kg och hur länge håller det ungefär ?
LaidToRest
Fri 20 Aug 2010 02:03
När jag gått på kreatin så har jag tagit det innan passen. Det står på produkten också hur mycket man ska ta och hur många gånger. I början brukar det bli en uppladdningsfas och då tar man kreatin 4 ggr/dag i ca 5 dagar.
LaidToRest
Fri 20 Aug 2010 02:16
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/creatine-monohydrate-500-g
Lugnt. Där har du i alla fall lite priser. Det kreatinet jag har nu är en burk på 1 kg och det blir totalt 200 doser så med andra ord så räcker det ett tag eftersom man bara tar 1-2 doser om dagen. jag tog 1 dos om dagen.
Lugnt. Där har du i alla fall lite priser. Det kreatinet jag har nu är en burk på 1 kg och det blir totalt 200 doser så med andra ord så räcker det ett tag eftersom man bara tar 1-2 doser om dagen. jag tog 1 dos om dagen.
Anonymous
Tue 17 Aug 2010 13:26
Hm du är exakt lika lång som mig, och väger bara 10 kg mer..
Men iof har ju gått på boxning och taekwonodo och så.. Roliga är att våra bröstmuskler ser typ likadana ut.. xD
Men iof har ju gått på boxning och taekwonodo och så.. Roliga är att våra bröstmuskler ser typ likadana ut.. xD
Anonymous
Tue 17 Aug 2010 14:20
Jag skulle nog köra Muy thai och BJJ istället för MMA så du har fått in en klockren grund. Sen efter jag tränat något år skulle jag byta över till MMA och träna lite ninjutusu på sidan av :)
LaidToRest
Tue 17 Aug 2010 14:23
Jo, fast jag känner att jag har en tillräcklig grund att jobba vidare på. Sen har jag tyvärr inte tid med allt heller x) Skulle gärna träna Thaiboxning, BJJ, MMA och gym men det finns helt enkelt inte tid med..
Anonymous
Tue 17 Aug 2010 14:28
Nej det är klart, då har man ingen fritid kvar överhuvudtaget!
Lycka till med träningen! :)
Lycka till med träningen! :)
Anonymous
Mon 16 Aug 2010 03:39
daaaamn
LaidToRest
Thu 12 Aug 2010 22:33
Det skulle vara riktigt kul om man kunde ta tag i en ordentlig deff om nåt år eller så :)
Nuxehhh
Thu 12 Aug 2010 17:08
Okej, jag är 180cm lång, hyfsat grov benstomme och väger humm, jadu. Hur länge tror du det sku ta om jag skulle träna 2-3 dagar i veckan ? E lite nyfiken (a) btw, e 13 år
LaidToRest
Thu 12 Aug 2010 17:15
Det har tagit mig ungefär 10 månaders träning att komma såhär långt och då har jag, under hela den perioden, tränar 5-6 dagar i veckan. När jag började träna så vägde jag omkring 64 kg. Jag vet inte riktigt vad du har för mål så det är svårt att säga hur lång tid det skulle ta men du ska veta att det är en vääldigt långsam process att bygga muskler så du bör nog räkna med 6-9 månader innan du själv kan se skillnad på kroppen. Om du tar bilder på dig själv innan du börjar träna så kan du hela tiden ta nya bilder efter hand att jämföra med. Du kan också använda måttband och mäta runt t.ex. armarna eller över bröstet. :)
Anonymous
Wed 11 Aug 2010 19:19
tuff mage ! :D
Anonymous
Tue 3 Aug 2010 01:55
Ofta bara 70 kg?
Jag är runt 172.. och väger 68.... och jag har fan inga magrutor ellre nått XD
Jag är runt 172.. och väger 68.... och jag har fan inga magrutor ellre nått XD
LaidToRest
Tue 3 Aug 2010 02:15
Heh :P Träning kräver inte så mycket tid. Helt klart värt resultaten man kan få :)
Anonymous
Tue 3 Aug 2010 02:16
Jo det är sant.
Men det är också orken som tar över.
Skulle jag ha te.x ett gym utanför mig, skulle jag nog gå dit nu om det va öppet =P
Men det är också orken som tar över.
Skulle jag ha te.x ett gym utanför mig, skulle jag nog gå dit nu om det va öppet =P
LaidToRest
Tue 3 Aug 2010 02:20
Hahah :D Jo, jag skulle ju inte klaga om gymmet låg 50m från mitt hus x) Skulle gärna ha ett gym som var öppet 24/7 också..
Anonymous
Tue 3 Aug 2010 02:20
Nae precis.
JAg skulle ligga och pumpa för mycket,
Skaffa lite protein också.
mumma!
JAg skulle ligga och pumpa för mycket,
Skaffa lite protein också.
mumma!
Mapege
Mon 2 Aug 2010 00:30
Shit! Fan, vilken kropp! Du ser typ ut som Jacob i Twilight filmerna!!! <3 ;) nice
Anonymous
Tue 3 Aug 2010 01:55
Ah, men du vet han "Jacob" hans kropp är fake.
Inte ens hans kropp.
Dom har bara klistrat in hans ansikte på en annan killes kropp.
PWND.
Inte ens hans kropp.
Dom har bara klistrat in hans ansikte på en annan killes kropp.
PWND.
LaidToRest
Tue 3 Aug 2010 02:12
Så är det säkert. Jag har ingen aning. Är inte direkt insatt Twilight.. x)
Anonymous
Sun 1 Aug 2010 10:45
ska man väga mycke eller lite när man håller på med sånt?
Anonymous
Sat 31 Jul 2010 22:21
väger du bara 70:) ser ut som du ligger runt 80+;) good woork:)
LaidToRest
Sat 31 Jul 2010 22:32
Hahah :) Tack. Målet är att nå över 75 till nyåret i alla fall. Får se om man lyckas.
Beror nog en del på att jag inte har speciellt kraftig benstomme.. Och på att jag inte har så mycket underhudsfett på kroppen heller..
Beror nog en del på att jag inte har speciellt kraftig benstomme.. Och på att jag inte har så mycket underhudsfett på kroppen heller..
Anonymous
Sat 31 Jul 2010 22:36
Okej:) 75 kommer du absolut ta till nyår:) bara käka som en häst sen träna,träna,träna ^^:) gör ju inget om du går upp lite i fett det blir ju muskler sen:) näru väger runt 80 då kommer du va riktigt grov:)
LaidToRest
Sat 31 Jul 2010 22:47
Förhoppningsvis :) Dock tränar jag inte med bulk/deff-metoden så jag kommer försöka öka så mycket som möjligt i muskelmassa och bara ligga på samma nivå när det gäller kroppsfett. Fett kan aldrig bli muskler förresten :P Fettet måste bort genom diet och cardio.
fille9595
Sat 31 Jul 2010 20:41
asså shit du ser ju fett väl tränad ut ju! Kör du pk? (parkour)? :O;D
Anonymous
Fri 30 Jul 2010 08:52
hur länge har du gymmat (: ?
LaidToRest
Fri 30 Jul 2010 09:45
Inga problem :) Bara glad om nån ställer frågor. Lycka till och glöm inte att träna resten av kroppen också ;)
Vill du fokusera mycket på mage så är det viktigt att även träna nedre delen av ryggen hårt för att inte bli feltränad :)
Vill du fokusera mycket på mage så är det viktigt att även träna nedre delen av ryggen hårt för att inte bli feltränad :)
Anonymous
Fri 30 Jul 2010 09:57
nee da jag kör hela kroppen ;) , precis (: , föresten hur ofta tränar du magen ?
LaidToRest
Fri 30 Jul 2010 10:11
Bra det :) Jag tränar magen lika ofta som jag tränar de andra muskelgrupperna, vilket blir 1 gång i veckan ungefär. Det är ju självklart upp till dig hur ofta du vill träna magen men efter ett riktigt bra och hårt magpass så ska det kännas så pass mycket dagarna efter att man behöver i alla fall 3 dagars vila för att magen ska återhämta sig. Det fungerar oftast likadant med de andra muskelgrupperna också. Alltså är det bäst att träna mage ungefär 2 ggr i veckan :)
Anonymous
Fri 30 Jul 2010 13:50
aa kanon , körde mage igår , och idag tänkte jag köra lite lätt på boll typ bara göra några men fyfan som det spände :P så får vila magen (:
Anonymous
Thu 29 Jul 2010 18:13
timmy gillar att spänna sig ;) , tröttnat på percingen nu?
LaidToRest
Thu 29 Jul 2010 21:00
Verkar som att jag gillar det ja :D Den började vandra så jag drog ut den..
LaidToRest
Wed 28 Jul 2010 03:19
Åh det vet jag att du har ;) Kanske faktiskt blir så att man lägger upp nån bild en gång i månaden eller nåt sånt :)
IRapeDragons
Wed 28 Jul 2010 13:59
Do it! =D Sen när det gått 1 år så gör man ett kollage av det hela ;D
Anonymous
Tue 27 Jul 2010 13:29
Timmy är homosexuell, lala la lala.
LaidToRest
Tue 27 Jul 2010 14:24
Jag öppnade fönstret och en vindpust drog in och jag kom i min bralla :)
454LS6
Tue 27 Jul 2010 05:15
Imponerande med en grov kropp och samtidigt definierade rutor på magen!
LaidToRest
Tue 27 Jul 2010 05:38
Tack så mycket. Än är det dock mycket kvar att göra :) Behöver mer volym i framför allt brösten och axlarna. Mina obliques behöver också mer jobb. Kosten är väl det jag har mest problem med att faktiskt ta tag i så det har fått ligga på hyllan så länge.
224 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/laidtorest/466977700/
Visa toppen
Show footer