December
Wednesday 13 October 2010 photo 1/2
|
http://beatupboy.blogspot.com/
Update! (Y)
Nytt PB i marklyft under morgonpasset :) - 150 kg. - Mer än dubbla min kroppsvikt (71 kg) ! :D Jag känner att jag skulle behöva införskaffa mig ett bälte snart..
Det var så länge sen nu så jag kände mig tvungen :) Träningen flyter på som vanligt men nu är det mycket mer kampsport än tidigare så gymmet får tyvärr inte lika mycket plats :/ Träningen på gymmet kommer jag även att lägga om nu framöver och fokusera mycket på basövningar som marklyft, knäböj, bänkpress och militärpress. Det kommer även bli en hel del Crossfit-träning framöver.
Anledningen till att jag lägger om träningen nu är att jag ska gå match i MMA den 11 December så därför måste jag anpassa min träning för att få så bra förutsättningar som möjligt.
Update! (Y)
Nytt PB i marklyft under morgonpasset :) - 150 kg. - Mer än dubbla min kroppsvikt (71 kg) ! :D Jag känner att jag skulle behöva införskaffa mig ett bälte snart..
Det var så länge sen nu så jag kände mig tvungen :) Träningen flyter på som vanligt men nu är det mycket mer kampsport än tidigare så gymmet får tyvärr inte lika mycket plats :/ Träningen på gymmet kommer jag även att lägga om nu framöver och fokusera mycket på basövningar som marklyft, knäböj, bänkpress och militärpress. Det kommer även bli en hel del Crossfit-träning framöver.
Anledningen till att jag lägger om träningen nu är att jag ska gå match i MMA den 11 December så därför måste jag anpassa min träning för att få så bra förutsättningar som möjligt.
Annons
Jackard
Wed 23 Feb 2011 07:45
Det är nice :), hur gammal är du?.
själv har jag tagit 130kg i mark jag väger ca 66kg och jag har gymmat ca 1 år. Och jag tkr gymmet är ett av dom roligaste sakerna och att det är roligt att se resultaten på både styrkan och i muskelmassa :)
själv har jag tagit 130kg i mark jag väger ca 66kg och jag har gymmat ca 1 år. Och jag tkr gymmet är ett av dom roligaste sakerna och att det är roligt att se resultaten på både styrkan och i muskelmassa :)
LaidToRest
Wed 23 Feb 2011 13:03
19 :) och i dagsläget ligger mitt PB på 160 kg. Jag har gymmat i ungefär 2 år tror jag. Sen har jag haft lite perioder med mindre gym och mer MMA osv. Just nu känner jag exakt likadant :) Älskar att gå till gymmet.
Jackard
Thu 24 Feb 2011 08:21
det är bra. :). Ja gymmet är ett av det roligaste som finns och det spenderar man mkt tid på. är MMA kul?. för hade tänkt börja på det.
LaidToRest
Thu 24 Feb 2011 15:12
Jo så är det helt klart :) Jag tycker att det är skoj som fan men jag har lite olika perioder så ibland älskar jag att gymma över allt annat och ibland tar MMAn och kampsportandet mer plats.
Anonymous
Tue 30 Nov 2010 19:12
feting :) har precis börjat med med knäböj, börja lite lätt på 60 kilo för att hitta rätt ställning mm :) så nytt PB i bänk sist :) ligger på 82,5 kg efter ca 2.5 månaders träning ;P
All lycka ;)
All lycka ;)
LaidToRest
Tue 30 Nov 2010 20:33
Hahah :) Javisst! Knäböj är fina grejor och de gör mer nytta än man tror ;) Grattis! Bra utveckling. Hur gammal är du?
Lycka till du också!
Lycka till du också!
Anonymous
Wed 1 Dec 2010 14:01
16 :) fyllde i maj :)
ja jag tycker också att det gått bra framåt med tanke på att jag började med 40kg x 12 på bänk o ligger som högst på 60kg x 12 nu :) så 20 kilos ökning på ca 2 månader e helt okej :)
ja jag tycker också att det gått bra framåt med tanke på att jag började med 40kg x 12 på bänk o ligger som högst på 60kg x 12 nu :) så 20 kilos ökning på ca 2 månader e helt okej :)
Anonymous
Tue 23 Nov 2010 15:21
det är riktigt nice att ta 150kg i marklyft och att det är din dubbla kroppsvikt =)
LaidToRest
Tue 23 Nov 2010 15:48
Ja det ser väl rätt bra ut men jag hoppas på en ökning snart :) Tack så mycket!
Anonymous
Tue 23 Nov 2010 15:49
men ändå riktigt grymt att ta sin dubbla kroppsvikt =)
Anonymous
Wed 13 Oct 2010 17:02
amen shiiiet ;o
tuffing ;)
tuffing ;)
LaidToRest
Wed 13 Oct 2010 16:57
Thanks mate! :) Mjo så blir det nog tyvärr. Jag är dessutom i Berlin och tävlar då så det funkar inte.. :(
18 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/laidtorest/474593157/
Visa toppen
Show footer