October
14 November 2007
Idag var det gymmet som gällde , Risto å Biffen värmde upp med lite spinning : D
Även jag trampade en stund
Risto fortsatte med att kramas med sandsäcken, Eller är det så att han värmer upp ansiktsmusklerna ? : S
Jag å Risto är ju något utav några små newbies när det gäller träning så vi börjar med dom lite mindre vikterna :)
Medans biffen som är lite mer van kunde gå på dom stora vikterna tidigt , : D
Men tillslut kom risto också igång med lite magträningen
Tror killen satsar på magrutor alltså :) Här håller han på att avsluta sina 80-100 benlyft
Medans jag själv tog det ganska lugnt å körde mycket ben
Direct link:
http://dayviews.com/lajnusch/2007/11/14/
Visa toppen
Show footer