Jahapp. Då var dag ett och två avklarade och jag är nu inne på dag tre.

Än så länge känns det bra.

Jag har länge bestämt mig för att gå ner i vikt, för jag har gått upp otroligt mycket de senaste två åren av olika anledningar. Det har varit ångest och depression med i bilden men också en del lathet måste jag erkänna. Hur som helst har jag bestämt mig, nu är det dags att göra en förändring. Jag kollade runt mycket på olika sidor på internet för att hitta en diet som kunde tänkas passa mig. Jag valde att gå på en fast och strikt diet då det är vad jag behöver, fasta punkter och inget som kan få mig att fuska. Jag letade ett tag, funderade på 5:2 men bestämde mig till slut för LCHF. Det känns som något jag kommer klara av att hålla på med. Jag har alltid gillat att laga mat och med LCHF är det mycket matlagning och mycket goda maträtter och mycket goda saker man får äta utan att det gör något. Det är riktigt roligt redan :)

Till min hjälp har jag den här boken (bilden). Det är en guide till att äta rätt och bli smal med lchf-metoden kan man säga. Katrin skriver på ett bra och träffande sätt och hon ger bra tips på hur man ska göra om man känner att man är nära på att fuska t.ex. Det finns också handlingslista, recept och veckoschema vilket var helt perfekt för mig som vill ha ordnade former. Har redan tagit mig in på dag tre och följt schemat någorlunda, valde bort en rätt som inte föll mig i smaken och tog ett recept för en annan dag bara.

Kan verkligen rekommendera denna bok. :)

Annons

September 2013