Sunday 20 January 2008 photo 1/3
|
Var ute och sprang med Malin. Måste sätt rätt komsikt ut en sturehov-are och en ösk-are som joggade tillsammans. Men två Beigrund-are Vi värmde upp och körde sen två varv intervaller fast då körde vi inte 100% sen körde vi en raksträcka med lyckstolpar 30 intervaller, alltså 30 gånger vi körde 100% och mellan dem joggade vi. Blev 10 ggr fram och tillbaka sen sprang vi hem hemma gjorde jag styrketräning ca 200 situps med mer är nöjd.
Annons
Comment the photo
Anonymous
Sun 20 Jan 2008 20:55
Bra jobbat idag! :)
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/lifeasbilly/153219973/