July
Monday 30 June 2008 photo 1/2
|
Då var det Larry idag igen!!
Den hårdingen blir man änna rädd för :D
Och hans träningar är inte att leka med!
En övning var att göra tio benböj när han räknade in...
Sedan skulle man stå i 90grader (hittar inte tecknet för grader ^^), man skulle stå utan vägg då,
så stod vi i 1min, MJÖLKSYRA som fan kan jag bara säga!
Det var en sjuuukt lång minut...
Direkt efter det började han räkna, vilket menades att man skulle göra benböj...
Tio denna gång med...
Efter det stod vi i 90grader i 45sek,
och mjölksyran som redan fanns däär fick knö sig med ännu mera mölksyra..
Det pulserade riktigt i benen!
Efter de långa 45seken började han räkna igen,
och då var det bara att göra sina benböj, tio stycken denna gång med.
Efter det skulle vi stå i 90grader 30sek...
Jaa man pinades så JÄVLA mkt. Men det var bara att hålla ut...
Sedan tio benböj till...och ytterligare 20sek i 90grader...
Oh direkt efter det räknade han in till våra tio benböj..
det kändes som att benen var fulla med gröt,
och musklerna skrek...
Men det var inte nog...
Alla fick lägga sig ner med huvudet neråt och krypa ihop som en boll..
JO, då skulle vi hoppa jämnfota över alla.. OH YES.
Benen vacklade och man studsade omkring och undrade vilken sekund benen skulle vika sig men dom höll faktiskt...
Fast detta gjorde vi om så många gånger som det bara gick...
Sendan var det även en massa situps och fällkniven och armhävningar och shit.
SÅ jag säger då det...
Är inte jag vältränad efter sommaren då blir jag det aldrig ^^
Haaaha men det är sjukt skönt nu efter träningen..!
Den hårdingen blir man änna rädd för :D
Och hans träningar är inte att leka med!
En övning var att göra tio benböj när han räknade in...
Sedan skulle man stå i 90grader (hittar inte tecknet för grader ^^), man skulle stå utan vägg då,
så stod vi i 1min, MJÖLKSYRA som fan kan jag bara säga!
Det var en sjuuukt lång minut...
Direkt efter det började han räkna, vilket menades att man skulle göra benböj...
Tio denna gång med...
Efter det stod vi i 90grader i 45sek,
och mjölksyran som redan fanns däär fick knö sig med ännu mera mölksyra..
Det pulserade riktigt i benen!
Efter de långa 45seken började han räkna igen,
och då var det bara att göra sina benböj, tio stycken denna gång med.
Efter det skulle vi stå i 90grader 30sek...
Jaa man pinades så JÄVLA mkt. Men det var bara att hålla ut...
Sedan tio benböj till...och ytterligare 20sek i 90grader...
Oh direkt efter det räknade han in till våra tio benböj..
det kändes som att benen var fulla med gröt,
och musklerna skrek...
Men det var inte nog...
Alla fick lägga sig ner med huvudet neråt och krypa ihop som en boll..
JO, då skulle vi hoppa jämnfota över alla.. OH YES.
Benen vacklade och man studsade omkring och undrade vilken sekund benen skulle vika sig men dom höll faktiskt...
Fast detta gjorde vi om så många gånger som det bara gick...
Sendan var det även en massa situps och fällkniven och armhävningar och shit.
SÅ jag säger då det...
Är inte jag vältränad efter sommaren då blir jag det aldrig ^^
Haaaha men det är sjukt skönt nu efter träningen..!
Visa toppen
Show footer