Seriöst jag måste gå ned i vikt!
MINST 6kg!!!
Någon som har ett bra tips på hur man kan gå ned lite snabbt?
Inte för snabbt eller drastiskt!
Men när man får frågan om man är gravid ställd till en 1-5ggr i veckan fast man inte är det så känner man sig inte så snygg längre..
Jag äcklas av att se min kropp för jag är för stor, iaf så är magen ALLDELES för stor!
Så tips vore snällt..

Och de som ställer den korkadefrågan kan ju skaffa bättre brillor!!
Och det jag skrev nedan är mer en allmän omläggning/kostplanering.
Att "banta" el "gå på diet" är bull och suger. ;)

Enkla nybörjartips:
Mejeriprodukter som ost och mjölk är bra.

Matbovar:
Pasta, är enbart fullkorn och något mindre portion. (man blir mätt fortare av fullkornspasta)

Ris/potatis, mindre portioner.

Kolhydrater är värstingar, men en del bättre varianter finns, dra ner på dom och ät en större bit kött/fisk ist.
(om du nu äter det dvs!)

Känns nyttigare än de är:

Jouice, lika mycket socker som cola!

Cornflakes, innehåller med socker än man tror. o_o

Viss torkad frukt.

Big no-no's:
Vitt bröd
Lightprodukter


Misc tips:

Mandlar kan vara bra godis-substitut, i små mångder.

Använd en mindre tallrik, då känns portionen fortfarande lika stor fast den är mindre dvs du tänker inte på att du "skär ner" lite. :)

Tre mindre mål om dagen är bättre än ett stort.

Det var väl vad jag hade ^^

crunches, crunches, crunches! och toppa med lite squats.
och ut och gå. massa. drick mycket vatten.
vet inte vad och hur mycket du äter, men lägg undan allt om heter godis, glass, chips och pizza (o dyl)... in fact, skulle jag dra ner rejält på kolhydrater i allmänhet.
det är mitt sätt att göra saker på^^

Byt inte diet, snacka med nån professionell tränare och lita aldrig på olika myter om dieter och "mirakel"-träningar. (Ord från min tränare).
Och motivering är ju en bra del med.

Pff du som är så fin<3 Om du känner dig riktigt manad kan du ju alltid gå på en shake diet i två veckor? Riktigt bra start om man vill få ordning på sitt ätande :3 Funkat superbra för mig!

Jag får inte den frågan men trivs inte heller med min kropp.
Men vi kanske kan peppa varandra?
Jag själv ska försöka börja gymma nu i veckan så.

Skämtar du!?
Du är extremt vacker! God those people are probably blind...
Blir så arg när jag få höra sånt här som inte alls e sant >:C stora ord från en liten mun men jag har också sett världens skit.