Friday 5 August 2011 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
I HATE YOU :D
.. but on the other hand.. i sure do love your friend!
Annons
Camera info
Camera HTC Wildfire
Focal length 4 mm
ISO 110
Comment the photo
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Tue 14 Feb 2012 17:11
damn, hur mkt får du träna för det där? och HUR tränar du? ^^
![](http://cdn07.dayviews.com/110/_u2/_u9/_u7/_u0/_u5/_u6/u2970563/1376610468_m_1.jpg)
MakeitPopp
Tue 14 Feb 2012 20:50
Tja! Bilden i sig är ca 1 år gammal men jag har tränat sen jag var 15 och tränar nu till styrkelyftning :)
Så ser passen ut :)
Måndag:
Biceps och Rygg (Marklyft)
60 - 120 min
Lätt: 10*3 / Tungt: 6*3 - 3*3
Onsdag:
Mage och Bröst (Bänkpress)
60 - 120 min
Lätt: 10*3 / Tungt: 6*3 - 3*3
Torsdag:
Ben och Triceps (Knäböj)
60 - 120 min
Lätt: 10*3 / Tungt: 6*3 - 3*3
Fredag
Axlar och core 30 - 60 min
Lätt: 10*3 / Tungt: 6*3 - 3*3
Så ser passen ut :)
Måndag:
Biceps och Rygg (Marklyft)
60 - 120 min
Lätt: 10*3 / Tungt: 6*3 - 3*3
Onsdag:
Mage och Bröst (Bänkpress)
60 - 120 min
Lätt: 10*3 / Tungt: 6*3 - 3*3
Torsdag:
Ben och Triceps (Knäböj)
60 - 120 min
Lätt: 10*3 / Tungt: 6*3 - 3*3
Fredag
Axlar och core 30 - 60 min
Lätt: 10*3 / Tungt: 6*3 - 3*3
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Tue 9 Aug 2011 00:59
nice :)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sat 6 Aug 2011 23:32
Men skryyyyyt dåå..
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sat 6 Aug 2011 11:48
där ja ;) gymjulle (a)
![](http://cdn08.dayviews.com/102/_u2/_u7/_u6/_u3/_u6/_u5/u2763650/1342650168_m_1.jpg)
IDAAWN
Thu 18 Aug 2011 13:35
precis.. darför så slutade ja för att ja inte orkade meraa..
men saknar dig ju :o
men saknar dig ju :o
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 5 Aug 2011 15:52
vem hatar du?:O
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 5 Aug 2011 01:40
nipple spotted!
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 5 Aug 2011 16:34
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ
52 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/makeitpopp/494210049/