Saturday 6 February 2016 photo 4/15
|
10 tips inför vabruari. Februari är här och sjukdomarna löser av varandra och innan ditt barn hunnit bli frisk från en sjukdom hinner den smittas och insjukna i en ny. Vad kan man då göra för förebygga och underlätta under denna tid? Jag har skrivit ihop en lista med mina tips. 1. Var noga med att tvätta händerna innan mat och efter toalett besök. Har du ett sjukt barn hemma så ska det använda en egen handduk. 2. Man ska bara använda sig av engångsnäsdukar och så fort som möjligt slänga dom. 3. Hosta/nys i armvecket och förklara för ditt barn varför det är viktigt att ni gör det. 4. Låt barnet stanna hemma tills det är friskt, annars kan barnet både smitta och kan bli smittad igen. 5. När barnet är friskt, tvätta snuttefiltar, leksaker och gosedjur som ditt sjuka barn använt. 6. På grund av dessa mörkare månader kan många lida av D-vitamin brist. Öka intaget. 7. Uppmuntra till mycket utomhuslek både på förskolan och hemma. Den torra luften inomhus ökar chanser till smitta och slemhinnorna i näsan blir torra och känsligare för virusangrepp. Därför har barn större chans att hålla sig friska om de är ute mycket i den friska luften. 8. Fyll på medicinskåpet så du slipper stå utan när febern väl slår till. 9. Timmarna går sakta när man är sjuk, både för små och stora. För att undvika rastlöshet och alltför stort fokus på besvär behövs någon lagom aktivitet eller underhållning. Investera i roliga pyssel, pussel och spel, låna böcker på biblioteket och ladda ner filmer. Detta är ÄNNU viktigare om du tänkt "vobba", det vill säga jobba hemifrån med sjukt barn. 10. Ha inte dåligt samvete. Innerst inne har de flesta förståelse för att man som förälder måste vabba ibland. Hjälp kollegerna så gott det går, genom att avsluta det du hinner innan du går hem och genom att till vardags försöka strukturera ditt jobb så att andra kan ta över i krisläge. Man ska stanna hemma när man är sjuk, oavsett om man är barn eller vuxen. Februari kallas nämligen inte vabruari utan anledning, det är nämligen den månad under året med mest VAB-dagar, vård av sjukt barn. Månaden är full av sjukdomar såsom vinterkräksjukan, säsongsinfluensa och RS-virus.
Annons