Thursday 11 February 2016 photo 4/26
|
Vitamin D D-vitaminberikade livsmedel som mager mjölk, lättfil, naturell lättyoghurt och de flesta margariner. Fisk och ägg innehåller vitamin D. Solljus är också en viktig källa. Om du inte äter D-vitaminberikade livsmedel eller om du bär heltäckande klädsel utomhus kan du få för lite vitamin D Se till så du mår bra & äter så mycket nyttig mat & dryck som de bara går & ta bort allt som inte är nyttigt
Annons