@InsolubleRiddle (hoppas jag minns rätt xD)

Jag har tagit idén från en del saker vi gjorde på min DBT-behandling.
Vilken känsla har jag?
Varför?
Vad är det jag måste förändra för att må bättre?

Nu är mitt papper en extrem förenkling, men som du ser på bilden ha jag skrivit Ångest, och under det massa saker som händer när jag får ångest. Det finns betydligt mer att skriva på alla punkter, men jg gjorde en nerkortad version. Sedan har jag gjort en > bredvid ordet Ångest och där har jag helt enkelt skrivit upp vad det är som får mig att få ångest. Bristen på pengar, studier, min självkänsla, att umgås socialt och att mina mediciner snart tar slut. Jag kan lägga ut min "att göra"-lista också sen. :)

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Camera GT-S5830

Focal length 4 mm

Aperture f/2.6

Shutter 1/32 s

ISO 400

Date

Drygdagboken Fri 18 Jan 2013 22:45

Det påminner mig om när du, jag och Jessica gick omkring i Stockholms innerstad, och när mitt mående skiftade. Skillnaden var att jag först tänkte ut vad som kunde förbättra mitt mående, innan jag listade ut orsaken. Tack för att du var så hjälpsam då, Mel.

- Read more -

Melflickan Sat 19 Jan 2013 00:54

Det beror ju helt på vad det är för situation, men oftast känns det lättare för mig att ta tag i saken när jag vet vad problemet är.
Det är inget du behöver tacka för, det är en självklarhet att hjälpa till om det är någon som mår dåligt, oavsett vem och vad.

- Read more -

Drygdagboken Sat 19 Jan 2013 01:04

Naturligtvis.
Det är inte en fråga om behov. Jag tackar för att jag vill det. Det finns inga självklarheter i min värld.

- Read more -