Se bilden på dayviews.com

5-6 egg om dagen åt jag förr men det var inte så skonsamt för magen :'( så jag har trappat ner på dä :P skitbra med egg vitan 9X% protein medans gulan 42% protein+kolisterol och sen den lillagrejen i mitten har massa kalcium :P sen massa havregryn(fullkorn) sen kött, köttfärs, potatis men alltid i kall så kolhydraterna är långsamma :P sen kostillskot omega 3 creatine monohydrate, maltodetrin, sen några snabbgående protein.. dudå? :)

- Läs mer -

Anonym fre 26 mar 2010 19:35

okej, låter grymt ;p jag kör på fightline, extremt bra. jag behöver gå upp i vikt så jag har 60% kolhydrater och 40 % protein. Tränar inte enbart gym utan muay thai 3 gånger i veckan. Jag började gymma för ungefär 4 månader sen nu och har gått upp 8 kg ;pp

- Läs mer -

Midaz fre 26 mar 2010 19:42

skitbra bre :P jag kör rent protein och sen maltodextrin separat så jag kan dricka proteinet 7 dar i veckan utan kolhydrater så slipper jag bli fet :D och jag tränar 4-6 dar i veckan :D

- Läs mer -

Anonym fre 26 mar 2010 19:47

haha gött ;p Låter sjukt bra! jag får prova det sen när jag har gått upp mer i vikt ;) kniper din msn ifall jag behöver tips ;pp

- Läs mer -

Midaz fre 26 mar 2010 19:49

haha gör det :D saken är ju att gå upp i vikt rätt och inte att bli fläskig..^^

- Läs mer -

Anonym fre 26 mar 2010 19:52

jo just precis ;p fläskig blir jag inte dock ;p har helt enkelt gått upp 8 kg muskler ;p ska ut nu, ha det gott!

- Läs mer -

Midaz fre 26 mar 2010 19:53

dä bra :P lyckatill med träningen och ha en toppenkväll grabben :) (y)

- Läs mer -

ingenbdb lö 27 feb 2010 14:25

jävlar ;o

- Läs mer -

Midaz lö 27 feb 2010 15:35

Kommentera bilden

Skicka
Läs igenom våra regler innan du skriver något.
Ditt IP kommer loggas.

Anmäl Ta bort
ingenbdb idag 14:25
jävlar ;o

- Läs mer -

Anonym ons 24 feb 2010 18:32

eeh aah fettet bara väller ut :P

- Läs mer -

Midaz ons 21 apr 2010 22:13

ellerhur :'(

- Läs mer -

Anonym fre 23 apr 2010 13:56

haha men jag driver ju :D

- Läs mer -

Anonym ons 17 feb 2010 22:44

haha en hällsning från finnen till greken ;)

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (4)

Midaz tor 18 feb 2010 12:43

hata finland!

- Läs mer -

Anonym sö 9 maj 2010 18:39

älska finland!

- Läs mer -

Midaz sö 9 maj 2010 22:15

haha :D

- Läs mer -

Anonym sö 9 maj 2010 22:40

;D

- Läs mer -

Midaz sö 9 maj 2010 22:49

miwhihihi<3

- Läs mer -

Anonym sö 9 maj 2010 22:57

du är fett med biiiff!

- Läs mer -

Midaz sö 9 maj 2010 23:02

alldrig!

- Läs mer -

Anonym sö 9 maj 2010 23:03

aldrig stavas aldrig med två ll!

- Läs mer -

Realist tis 16 feb 2010 16:58

rookie elr ?

- Läs mer -

Midaz tis 16 feb 2010 17:24

hell yeah

- Läs mer -

Freddomg må 15 feb 2010 00:06

jag får börja köra stenhårt är as sugen på gymmet :|

- Läs mer -

Midaz må 15 feb 2010 10:04

joina idag runt 2-3?

- Läs mer -

Freddomg må 15 feb 2010 19:56

de är ju de ja går ju i skolan i kvarntorp elr ja utbildning och den slutar ju runt halv 4 senast :|

- Läs mer -

Midaz må 15 feb 2010 21:15

sent tbh

- Läs mer -

Freddomg tis 16 feb 2010 17:12

ja vet :O

- Läs mer -

Ahline fre 12 feb 2010 20:04

haha, så fläskig :I

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (3)

Midaz lö 13 feb 2010 12:15

miwhihi ja <3

- Läs mer -

Ahline sö 14 feb 2010 20:20

fast jag är fläskigare, akta dig :I

- Läs mer -

Midaz sö 14 feb 2010 20:22

dä är bra då håller man sej varm på vintern :D

- Läs mer -

Ahline sö 14 feb 2010 20:31

haha, ellehur. fast jag hatar vintern :(

- Läs mer -

Midaz sö 14 feb 2010 20:35

gör jag med :S

- Läs mer -

Ahline sö 14 feb 2010 20:38

men snart är det sommar, eller? :o

- Läs mer -

Midaz sö 14 feb 2010 21:12

its a matter of time :D

- Läs mer -

paraa tor 11 feb 2010 03:40

GRaaawr

- Läs mer -

Midaz tor 11 feb 2010 08:54

grouwwrr

- Läs mer -

linagerke må 8 feb 2010 22:23

grr

- Läs mer -

Midaz tis 9 feb 2010 08:12

grr

- Läs mer -

Anonym må 8 feb 2010 22:00

de ser bra ut midas :)

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (7)

Midaz tis 9 feb 2010 08:12

nej alldrig:)

- Läs mer -

Anonym tis 9 feb 2010 10:40

Jo sa ja ju :)

- Läs mer -

Midaz tis 9 feb 2010 14:47

säger vem=

- Läs mer -

Anonym tis 9 feb 2010 14:47

jag!

- Läs mer -

Midaz tis 9 feb 2010 14:52

du har dålig smak.. och är den ända som tycker så ! :] men tack iaf :D

- Läs mer -

Anonym ons 10 feb 2010 17:56

haha visäger så

- Läs mer -

Midaz tor 11 feb 2010 09:34

liez liez bruus :] du kommer få massa smisk när jag ser dej nästa gång :]

- Läs mer -

Anonym tor 11 feb 2010 12:42

Jag ljuger inte , de borde du veta bubben . då tar jag och ger dig spö :C

- Läs mer -

Midaz tor 11 feb 2010 12:52

naw<2

- Läs mer -

Anonym tor 11 feb 2010 12:53

<2+1=<3 :'D

- Läs mer -

Midaz tor 11 feb 2010 12:54

ja!

- Läs mer -

Lillliss må 8 feb 2010 20:55

Älska med varandra?

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (4)

Midaz må 8 feb 2010 21:05

nej tack tror faktist jag kan få bättre!

- Läs mer -

Lillliss må 8 feb 2010 21:08

pffft...
men visst okej
vi hörs!

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 21:12

lusen <3 det säger allt

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 21:12

hej då LOOSEEER!

- Läs mer -

Lillliss må 8 feb 2010 21:17

hej

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 21:23

<333 miwhihi jag skojja bara bli inte ledssen :D xD

- Läs mer -

Lillliss må 8 feb 2010 23:31

Men du vill ju inte ha mig?

- Läs mer -

Midaz tis 9 feb 2010 16:48

haha ge dej då xD jag är inte bög :D adda Megalusen@hotmail.com han är bög och vill säkert gättegärna ligga med dej <3

- Läs mer -

Anonym må 8 feb 2010 20:39

satan vilken pokemon mästare

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 20:40

ty

- Läs mer -

joseferiksson må 8 feb 2010 20:39

shit!!!!

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 20:40

du som växer så det knakar så jag måste träna på som fan för att kunna konkurera med dej och sonny :D

- Läs mer -

Anonym må 8 feb 2010 20:36

fifan midas! börjar ordna upp sig nu! :D

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (2)

Midaz må 8 feb 2010 20:38

nja long way to go and short time to get there :D sommaren 2010 skarru få se om inget går åt helvete :D

- Läs mer -

Anonym må 8 feb 2010 20:40

ja det tror jag att du klarar utan problem!! :D

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 20:43

hur gåre för dej? köru fortfarande på hårt på gymmet lr?

- Läs mer -

Anonym må 8 feb 2010 21:30

ja jag kör ganska hårt iallafall

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 21:34

najs ökar du då `? :D

- Läs mer -

Anonym må 8 feb 2010 21:40

jarå, sakta men säkert:)

- Läs mer -

Anonym må 8 feb 2010 20:12

vadå fläskiga du hahah XD det e så kroppen ska se ut inte som fjortis muskler :P

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 20:16

haha tack men nej men vad är fjortismuskler?

- Läs mer -

Anonym må 8 feb 2010 20:19

hahah skrev lite fel :P men jag menar dom fjortisar som bruka ta kort på deras små muskler mannen ;) du har säkert sett såna :P

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 20:20

haha jag är ju en av dom :P inte specielt mycket att komma med iaf

- Läs mer -

Ansvarsfrihet må 8 feb 2010 20:08

Jag är mer biff än du! :D:D *Lie*

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 20:11

i know :(

- Läs mer -

Pluto92 må 8 feb 2010 19:39

Fläskberg :)

- Läs mer -

Midaz må 8 feb 2010 19:40

tack <3

- Läs mer -

Pluto92 må 8 feb 2010 19:42

varsågod <3

- Läs mer -

oktober 2010

november 2010

fläskiga jag :]

Uppladdare

Taggad med

Geotag

Bilder från besökare

Ingår i album

Kamerainfo

Information

Bilder

Support

Sponsrade artiklar