May
Monday 22 March 2010 photo 1/2
|
hei :)
idag drog ja in å tränade mage i gymmet å efter de körde ja hård kondition :) de va skönt :D
Sen drog ja ner till skolan å vidare till idrotten, hade handboll så fortsatte ju att träna lite kondition där då :)
Har kommit på att ja ska börja träna efter schema :) kommer bli nice, tror de blir typ såhär:
Måndag- gymma mycket mage + lite rygg, kondition 45 min. + skolidrott.
Tisdag- dans/styrkepass 3h, hård kondition 1h.
Onsdag- dans/styrkepass 1,5h, ev slalom me brorsan annars vila
Torsdag- gymma armar+axlar, kondition 45 min. yoga 75 min.
Fredag- gymma rygg + mage, kondition 45 min.
Lördag-vila eller promenad, ev kondition eller lite gym.
Söndag- vila eller promenad, ev kondition.
sen när säsongen börjar lägger ja till cross på dedär :) kommer bli sjukt kul :D!
Efter de hade vi saxkurs på skolan :P var givande, lärde mig en hel del faktiskt!
sen åkte ja hem, skulle egentligen på bikramyoga klockan 17.30 på ego men allt blev så thight >; slutade typ inte förrän halv 4 så missade halvbussen, sprang å köpte en foundation på 5 min sen kom ingen buss 15.40 som de skulle, de kom en typ 16.44 och sen stog den å vänta ända till15. 50 >_< så var inte hemma förrän typ 16.20 och skulle till bussen 20 min senare föratt hinna tillbaka till stan och köra yogan, varför ja åkte hem var för att få i mig något att äta, för åt ingen lunch som vanligt, och efter 1,5 h i gymmet och 1,5 h idrottslektion pallar man inte köra yoga 1,5 h utan att ha ätit något alls, >: men sen när ja kom hem va ja så stressad så ja bestämde mig för att strunta i yogan så lagade en bra middag iställe, typ grönsaks och kasslerfylld squash :) å efter middagen tog ja å mamma en promenad :)
nu sitter ja bara här, imorn äre dans på förmiddagen sen frisörteori på eftermiddagen :) efter de ska ja till gymmet å träna kondition, med sandra tror ja :D sen hem å fixa mig, packa om väskan, käka middag me familjen å mormor sen drar ja hem till Anton och myser :) blir awesome!:D <3
nu ska ja bdbblogga lite om igår :) puss
idag drog ja in å tränade mage i gymmet å efter de körde ja hård kondition :) de va skönt :D
Sen drog ja ner till skolan å vidare till idrotten, hade handboll så fortsatte ju att träna lite kondition där då :)
Har kommit på att ja ska börja träna efter schema :) kommer bli nice, tror de blir typ såhär:
Måndag- gymma mycket mage + lite rygg, kondition 45 min. + skolidrott.
Tisdag- dans/styrkepass 3h, hård kondition 1h.
Onsdag- dans/styrkepass 1,5h, ev slalom me brorsan annars vila
Torsdag- gymma armar+axlar, kondition 45 min. yoga 75 min.
Fredag- gymma rygg + mage, kondition 45 min.
Lördag-vila eller promenad, ev kondition eller lite gym.
Söndag- vila eller promenad, ev kondition.
sen när säsongen börjar lägger ja till cross på dedär :) kommer bli sjukt kul :D!
Efter de hade vi saxkurs på skolan :P var givande, lärde mig en hel del faktiskt!
sen åkte ja hem, skulle egentligen på bikramyoga klockan 17.30 på ego men allt blev så thight >; slutade typ inte förrän halv 4 så missade halvbussen, sprang å köpte en foundation på 5 min sen kom ingen buss 15.40 som de skulle, de kom en typ 16.44 och sen stog den å vänta ända till15. 50 >_< så var inte hemma förrän typ 16.20 och skulle till bussen 20 min senare föratt hinna tillbaka till stan och köra yogan, varför ja åkte hem var för att få i mig något att äta, för åt ingen lunch som vanligt, och efter 1,5 h i gymmet och 1,5 h idrottslektion pallar man inte köra yoga 1,5 h utan att ha ätit något alls, >: men sen när ja kom hem va ja så stressad så ja bestämde mig för att strunta i yogan så lagade en bra middag iställe, typ grönsaks och kasslerfylld squash :) å efter middagen tog ja å mamma en promenad :)
nu sitter ja bara här, imorn äre dans på förmiddagen sen frisörteori på eftermiddagen :) efter de ska ja till gymmet å träna kondition, med sandra tror ja :D sen hem å fixa mig, packa om väskan, käka middag me familjen å mormor sen drar ja hem till Anton och myser :) blir awesome!:D <3
nu ska ja bdbblogga lite om igår :) puss
Comment the photo
Kan du spela nånting än då?
kan spela massor me min sax ja ;) kan spela graderingar, lika längder, helform och ökande längder ;) deru!
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/miriamandersson/449179048/
Visa toppen
Show footer