Next day

Previous day

Saturday 5 March 2011 photo 1/1

0 Visa hela listan

Gym + Whey-80

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Comment the photo

ViiktorNy Sun 17 Apr 2011 12:24

Btw, crack är ett pwo

- Read more -

soliveira Mon 14 Mar 2011 23:39

Whey - 80 = skit

- Read more -

View all comment answers (40)

Moneeyy Tue 15 Mar 2011 20:28

Nejj?
orka ta crack eller liknande..

- Read more -

soliveira Tue 15 Mar 2011 20:37

du jag håller på med gym så mycket mer än dig och whey 80 av star nutrions är kass

- Read more -

Moneeyy Thu 17 Mar 2011 21:00

hahaha så dy gymmar 7 gånger i veckan? gött ;)
jo de är ju bra mkt protien och lite för vikt ökning?
vad är bättre då?

- Read more -

soliveira Thu 17 Mar 2011 23:11

Ja precis det gör jag, whey gör inte så du går upp i kilo i huvudtaget du ska andvända gainer vilket gör så du går upp i kilo och både bygger muskler, star nutrions, dahlberg osv dom är dom standad märken visst funkar dom men dom är inte så speciellt effektiva, jag skulle tipsa om starkare grejer du tex kan hitta på www.gymgrossisten.se

- Read more -

Moneeyy Sun 20 Mar 2011 16:50

lol whey 80 finns ju på gymgrossisten..
Och jag tänker inte gå upp 20 kg om du tror de så fan att jag tar gainer..

- Read more -

soliveira Sun 20 Mar 2011 19:54

Haha du tycks inte veta något om detta alls... för det första så ja självklart den finns hos gymgrossiten när dom är ett stortlager som importerar allt kosttillskott ifrån många olika länder, och sen går man inte upp ''20'' kilo utan ungefär 1-2 gram på ungefär 1-2 veckor.

- Read more -

Moneeyy Sun 27 Mar 2011 00:51

20 kilo var ironii och min bror gick upp 12 kg på 2 månader..

- Read more -

soliveira Sun 27 Mar 2011 00:53

sniffa han pulvret då eller'?

- Read more -

Moneeyy Sun 27 Mar 2011 00:54

tog gainer..

- Read more -

soliveira Sun 27 Mar 2011 00:55

men det förstod jag väll -.-'

- Read more -

Moneeyy Sun 27 Mar 2011 00:56

bra ;)

- Read more -

soliveira Sun 27 Mar 2011 00:58

- Read more -

Moneeyy Sun 27 Mar 2011 00:58

vet du några bra bröst övningar som hjälper mkt? ;)

- Read more -

soliveira Sun 27 Mar 2011 01:00

bänkpress eller bröstmaskiner ?

- Read more -

Moneeyy Sun 27 Mar 2011 01:02

kör de men händer typ ingen skillnad :S

- Read more -

soliveira Sun 27 Mar 2011 01:05

men lol, du kan ju inte förvänta dig att se skyllnad efter 3-4 gånger -.-''''''

- Read more -

Moneeyy Sun 27 Mar 2011 01:06

jag har ju kört så i typ 1 månad :O

- Read more -

soliveira Sun 27 Mar 2011 01:09

Vill du bygga eller bara köra uthållighet?

- Read more -

Moneeyy Sun 27 Mar 2011 11:40

bygga ;)

- Read more -

soliveira Sun 27 Mar 2011 14:07

Kör det tyngsta du orkar och gör tex hantellyften 10 gånger och det gör du 4 gånger ifall du förstår hur jag menar

- Read more -

Moneeyy Mon 28 Mar 2011 14:23

ah :)

- Read more -

Moneeyy Mon 28 Mar 2011 14:23

men kan inte köra så mycket hantell övningar för mina axlar hoppar urled :S

- Read more -

soliveira Mon 28 Mar 2011 17:01

Hoppar dom urled? 0,o kolla upp det isånnafall med en kiropraktor

- Read more -

Moneeyy Tue 29 Mar 2011 21:48

haha men har skadat de i crossen tror ja "/

- Read more -

soliveira Tue 29 Mar 2011 22:13

Aha okej

- Read more -

ViiktorNy Sun 17 Apr 2011 12:24

Asså Anton du går inte upp i vikt genom att enbart äta gainer, det beror mer på vad du käkar annars oxå ;)

- Read more -

soliveira Sun 17 Apr 2011 14:24

Lev på Mcdonalds så lovar jag dig att du går upp i vikt ;)

- Read more -

ViiktorNy Sun 17 Apr 2011 19:45

haha ;)

- Read more -

Miniarnold Wed 25 May 2011 17:22

1-2 gram på 1-2 veckor? isåfall käkar du jäävligt fel killen, för det första: 20% är träning resten är kost, 3-5% av din vanliga viktökning kan bero på kosttilskott såsom gainer osv.. lägg mer fokus på riktig protein rik mat istället, och för att bygga muskler ska du inte köra 10x4, helt fel.du ska köra så du precis klara 5-6 st och för hjälp med de sista, kör det gånger 3 och kör 3-5 övningar beroende på vilken muskel det är.

- Read more -

Miniarnold Wed 25 May 2011 17:22

jag gick tex upp 5 kg på 1 och en halv vecka

- Read more -

soliveira Wed 25 May 2011 17:39

Hahaha jag menade 1-2 kilo och säg inte att jag har helt fel för det är stora body builders som sagt detta till mig, tror nog dom vet lite mer om det än dig :)

- Read more -

Miniarnold Wed 25 May 2011 17:43

om en bodybuilder säger att man ska köra 10 reps i en övning för att bli stor, då måste han skämtat med dig. kolla på bodybuilding.com, där får du lite mer info, eller försök använd google eller kolla på lite filmer? hur länge har du tränat?

- Read more -

soliveira Wed 25 May 2011 17:50

Han skämta inte om det, bara för du börjar få lite så vet du inte allt, inte bara dom personerna som säger det utan personalen på MM Sport Och GymGrossisten Jag har hållt på sen augusti förra året.

- Read more -

Miniarnold Wed 25 May 2011 18:03

och du ser ut som du gör? du hade fan inte mycket muskler för att hållt på i nästan 1 år, har hållt på i 5 månader och uppnått mycket bättre resultat, vem tyder på att ha gjort bästträning?

- Read more -

soliveira Wed 25 May 2011 18:11

Jag står inte och trycker ihop magen som du gör, plus att vem fan sa att jag har kört seriöst sen agusti? jag har gymmat sen agusti men bara seriöst sedan februari

- Read more -

soliveira Wed 25 May 2011 18:15

Stäng ditt rövhål du har till käft nu för nu kommer jag inte svara för jag ska ut :)

- Read more -

Miniarnold Wed 25 May 2011 18:15

själv har jag kört seriöst sen mars, jag har dessa bilder för att håll kolla på min utveckling, men de är väl lite gött o ha lite magrutor till sommarn, palla vara lönnfet som du och raka ögonbrynet och stå o ta kort i spegeln med henry loyd tröja...

- Read more -

soliveira Wed 25 May 2011 18:18

HAHHAHAHAAHAHAHAHAHAAHAHAHAHA

Fet? precis motsatsen av vad jag är och sen tar jag kort i spegeln för jag orkar inte be kompisar ta kort det kortet med henryloyd jacka var antagligen gammalt eftersom jag inte minns det och tillslut vafan har det med saken att göraa?

- Read more -

Miniarnold Wed 25 May 2011 18:22

du säger att jag tycker upp magen i webbcam, du kan aldrig "trycka upp en mage" du kan spänna dina abdominis muskler men inte trycka upp dem, samma sak, du har åsikter om mina bilder då får ja ha åskiter om dina=)

- Read more -

soliveira Wed 25 May 2011 18:22

Och du kan omöjligt fått såndana resultat på 3 månader, får man inte ens om man tar testostron boost

- Read more -

soliveira Wed 25 May 2011 18:24

sa inget om någon webcam sen att du böjer dig framåt var det jag menar för då blir det mer fettpå magen eller aa du förstår, nu tycker jag du ska hålla din käft och dra till gymmet nu ''biffen'' och sen tänka på vilka personer det är du tjafsar med innan du startar något.

- Read more -

Miniarnold Wed 25 May 2011 18:30

Oj, är du en maffia boss eller? och nej, hade en bra grund men jag har åstakommit väldigt mycket resultat helt rent.

- Read more -

soliveira Wed 25 May 2011 18:33

Nej jag är ingen maffia boss men nästa person kanske är, så då kan det sluta riktigt illa, okej? jag bryr mig inte ett skit om det lite konstigt bara att du säger 3 månader seriöst av bara vanliga kosttillskott nu ska jag ut ha d.

- Read more -

Miniarnold Wed 25 May 2011 18:36

Konstigt och konstigt, bra träning och bra kost ger resultat, så simpelt är det, ha det!

- Read more -