Wednesday 30 January 2008 photo 1/1
|
Testade på ett core-pass på friskis ikväll. Rätt skum träning måste jag säga, får se om jag har träningsverk i morgon. Är nästan så jag hoppas på att jag har det faktiskt. Men säger som ledaren på passet: "Sug in naveln, dra åt bältet..."
Annons
Comment the photo
Anonymous
Mon 4 Feb 2008 14:39
Core är ju livsfarligt! Jag har gått på två pass.. ALDRIG MER!
Anonymous
Wed 30 Jan 2008 22:52
vad är det man gör? typ massa styrka som göra 678 armhävningar?
NadaSurf
Wed 30 Jan 2008 22:53
core är funktionell träning med rygg, mage och bålstabilitet...och sen var det en del utfall och upphopp i slutet. Men inga armhävningar alls.
NadaSurf
Wed 30 Jan 2008 21:58
Jo var rätt drygt...men fattade inte hur fan man skulle suga in naveln jag...men gjorde mitt bästa.
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/nadasurf/158223604/