5 Tips som gör dig brun!

1. Vanlig sol Därför blir du brun: Solens UV-strålning skadar hudens celler. UVB-strålningen gör att hudens översta lager blir tjockare och får huden att bilda ett pigment som kallas för melanin. UVA-strålningen gör att pigmenten blir mörkare.
Positivt med solen: Solen hjälper kroppen att bilda D-vitamin. Det räcker att sola händer och ansikte i 15 minuter för att täcka dagsbehovet. Och forskning visar att solen stärker immunförsvaret (eftersom D-vitamin hjälper kroppen att ta upp kalcium) och motverkar depressioner. Risker med solen: Ju mer du solar, desto mer ökar risken för hudcancerformen malignt melanom. Extra stor risk löper den som bränner sig som barn. Och UVA-strålarna skadar hudens elasticitet, vilket gör dig rynkig. Så länge håller brännan: Efter cirka fyra veckor har huden bytt alla hudceller och färgen är borta.
Kostar: Gratis!

2. Solarium Därför blir du brun: Solariet avger UVA-strålning, som gör hudens pigment mörkare.
Positivt med solarium: Ljuset stimulerar blodcirkulationen. Kan vara bra för fet hy och akne. Risker med solarium: Solariesol ökar risken för cancer - mycket! En undersökning visade att om du solariesolar 10 gånger per år ökar risken för malignt melanom med cirka 50 procent. Ökar också risken för melanom i ögonen. Fibrerna i huden, som ger den dess elasticitet, förstörs och huden åldras snabbare. Du får heller inget D-vitamintillskott. Ögonen kan skadas av solarieljuset. Så använd solglasögon! Så länge håller brännan: Cirka fyra veckor, tills hudcellerna byts ut.
Kostar: Cirka 50-100 kr för 20 minuter.

3. Brun utan sol Därför blir du brun: I brun utan sol-produkterna finns ett ämne med det krångliga namnet dihydroxy-aceton, eller DHA. Det reagerar med proteinet i hudens yttersta lager och ger en gyllenbrun ton som liknar vanlig solbränna.
Positivt med brun utan sol: Du slipper strålning. Krämerna ger snabb effekt. Du kan smörja in dig och vakna brun och fin dagen därpå. Risker med brun utan sol: Troligen inga risker, men krämerna luktar pyton. Och många ger en onaturlig orange färg. Så länge håller brännan: 2-3 dagar
Kostar: Från 40 till flera hundra kronor beroende på märke. Ger inget skydd!Även om huden ser brun och fin ut så ska huden ses som icke-solad när du går ut i vanliga solen. Skydda dig alltså ändå med solkräm. Sprej eller kräm?Det beror på hudtyp. Sprejer är lätta att använda, men om du har torr hud är en kräm bättre eftersom den även innehåller mjukgörande ämnen.

4. Brun utan sol-piller Därför blir du brun: Pillren innehåller en form av koncentrerat betakaroten, samma ämne som ger morötter dess färg. Karotenet sätter sig i fettlagren strax under hudytan och det kan därför se ut som att du fått färg. Men har du tjock hud kanske du inte ser någon effekt alls.
Positivt med pillren: Ger ingen strålning. Risker med brun utan sol-piller: Amerikanska FDA, motsvarande Läkemedelsverket, har förbjudit pillren på grund av att de kan orsaka leverskador, diarré, magkramp, illamående eller missfärgning av ögon. Inte heller i England får de säljas. Så länge håller brännan: Blir du ens brun? Resultatet varierar kraftigt. Vissa får ingen färg, andra en ton som håller några dagar.
Kostar: Från 139 kronor och uppåt. Morot är bättreÄt en morot per dag istället. Den är billigare och ger näring, mättnad och naturligt betakaroten.

5. Soldusch ( Magictan) Därför blir du brun: Detta är en form av brun utan sol, som sprejas på i 60 sekunder. Ämnet DHA (dihydroxy-aceton), som finns i solduschen, stimulerar hudcellerna att producera det bruna pigmentet melanin.
Positivt med duschen: Det är ett relativt riskfritt sätt att bli brun. Duschen är snabb och fördelas fint över hela kroppen, vilket ger en jämn ton. Så länge håller brännan: I duschar som finns på salong är koncentrationen av DHA högre än i vanliga krämer, så du behåller brännan lite längre. Upp till en vecka.
Kostar: Cirka 300 kr Inga fräknar!Solduschen väcker inte liv i dina fräknar, tvärtom brukar fräknar och födelsemärken synas mindre. Positivt eller negativt - Själv så ÄLSKAR jag att solduscha, tycker det blir riktigt jämnt och fint resultat! Det blir mycket jämnare än brun utan sol! Om ni inte har testat det så gör det!
Och glöm INTE att använda solkräm när ni solar utomhus!