Monday 2 May 2011 photo 1/1
|
Ett gott mellanmål!
En smoothie är som ni nog vet väldigt lätt och det finns hur många recept som helst..
Den jag kör med är Arlas vanilj lättyoghurt, lättmjölk, mycket blåbär och en blanding frysta bär(som jag tinat innan) som röda vinbär, björnbär, hallon och jordgubbar och sedan två matskedar havrekli(pga att det blir lite múslismak och att flera dietister menar att man behöver upp till 3 matskedar havrekli varje dag.. havrekli binder vätskan ur kroppen som man vill ha det när man försöker gå ner i vikt eller bara hålla formen) sen skakar jag allt i en shake om jag vill ha fler än en eller tar en stort glas och mixerstav eller vad det nu heter. Klart! (TIPS: mixa inte allt till en jämn "smet" för om du har bra smak som mig;) gillar du lite större bärbitar)
Nu ska jag sluta springa runt med fingrarna över tangenterna och istället fatta mitt drinkglas! MUMS
Annons
Comment the photo
Anonymous
Mon 2 May 2011 21:58
i så gott=)
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/nelarios/489216410/