February
Wednesday 21 January 2009 photo 1/1
|
Ugnstekt fläskfile med tärnadpotatis örtsås och hemmagjord tzatziki. Och brocoli. =375kcal. 1 cheesburgare=350kcal :)
Annons
Anonymous
Wed 21 Jan 2009 18:55
Icke att den måltiden innehåller så lite kcal.
Även om det skulle vara oerhört lite potatis, stekta utan någon sorts fett, och även om tzatzikin skulle vara gjord på den magraste youghurt skulle den slutliga mängden energi överstiga 375 kcal. Din uppfattning kring egergi upptag verkar vara en aning skruvat. Troligtvis får du i dig mycket mer än du tror.
Även om det skulle vara oerhört lite potatis, stekta utan någon sorts fett, och även om tzatzikin skulle vara gjord på den magraste youghurt skulle den slutliga mängden energi överstiga 375 kcal. Din uppfattning kring egergi upptag verkar vara en aning skruvat. Troligtvis får du i dig mycket mer än du tror.
Nirlla
Wed 21 Jan 2009 18:56
Den som har en skruvad uppfattning e nog DU.
Jag går efter ett BB-Deff-schema och får i mig ca 1300kcal/dag. Har hjälp med min diet av min dietist. Du kan till att börja med läsa innantill på förpackningarna så ser du vad olika saker innhåller :) tex denna måltid enligt livsmedelsverketshemsida innehöll:
fläskfile 125g= 194kcal, potatis 150g= 90kcal,tzatziki (hemmagjord)50g= 40kcal, örtsås 40g= 50kcal. summa summarum 376kcal!!!
dricka vatten och gvietvis e allt lagat utan något tillsatt fett o salt. Så om du vågar svara nu kan du ju förklara närmare vad detta innehåller i kcal. //Nirlla
Jag går efter ett BB-Deff-schema och får i mig ca 1300kcal/dag. Har hjälp med min diet av min dietist. Du kan till att börja med läsa innantill på förpackningarna så ser du vad olika saker innhåller :) tex denna måltid enligt livsmedelsverketshemsida innehöll:
fläskfile 125g= 194kcal, potatis 150g= 90kcal,tzatziki (hemmagjord)50g= 40kcal, örtsås 40g= 50kcal. summa summarum 376kcal!!!
dricka vatten och gvietvis e allt lagat utan något tillsatt fett o salt. Så om du vågar svara nu kan du ju förklara närmare vad detta innehåller i kcal. //Nirlla
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/nirlla/322169312/
Visa toppen
Show footer