Gick upp vid 09.30 imorse. Åt frukost, drack te, kikade runt på internet, lyssnade på musik en stund, sen så tog jag en bok och läste i någon timme.

Vid 12-tiden tog jag en bok och gick till fiket Boijertz nere i byn.

På vägen stötte jag på en hjälpreda till min hyresvärdinna. Han gav mig värsta påhoppet; han proppsade på hur nyvaken jag såg ut, och även när jag sade att jag varit vaken i 2,5 h så trodde han inte på mig. Jag tänkte för mig själv; vad är hans problem egentligen?

Och sedan kläckte han ur sig; "Fan vad du är högfärdig av dig!"
Jag blev totalt chockad och frågade; "Va, vad menar du?"

Så gnällde han om hur jag inte hade sett honom när han tutat och blinkat på mig på jobb i lördags när jag körde hjullastaren.
Jag förklarade att:

För det första så är det inte ovanligt att folk tutar och har sig på varandra på jobb.

För det andra så hade vi fruktansvärt mycket att göra och var otroligt stressade i lördags.

För det tredje så är där så mycket ljud och sorl från bilar och människor och lastaren att man inte hör så mycket, att allt bara flyter ihop till ett enda oväsen.

För det fjärde så är man så otroligt koncentrerad när man kör runt bland människor och bilar med en 13 ton tung maskin, och då praktiskt taget bara har koll på det som är precis runtomkring en.

Han verkade inte bry sig om min förklaring. Och jag gick ifrån honom chockad och kränkt och irriterad.

På fiket beställde jag en kaffe med påtår och en nöttopp. Satt i två timmar och läste.

Gick hem. Åt middag. Klockan var 14.30. Pratade med någon vän via internet.

Klockan 15.25 var jag ombytt och klar för en joggingtur/rask promenad på 8-10 km.

Det visade sig att jag hade mer energi och uthållighet än någonsin:

Värmde upp med att gå raskt de första 500 meterna. Sedan joggade jag non-stop i 5 km. Sen tog en backe kål på mig, så jag gick i 300 meter för att få ner pulsen. Sen så sprang jag de sista 3,7 km non-stop! Så jag har sprungit totalt 8,7 km och gått 800 meter idag!

En gång tidigare i mitt liv (tror det var hösten 2007) hade jag också enorm energi och sprang 4 km utan att stanna till/börja gå. Men det har varit en engångshändelse och aldrig hänt mer.

Nu sprang jag 5 km utan att börja gå eller stanna till!

Men de sista 3 kilometrarna gjorde förbannat ont i mitt högerknä, men med tanke på att jag inte är van vid att springa, så är det kanske inte så konstigt. Känns bra nu.

Jag är så förbannat stolt över min prestation idag!

Duktig du är =) Kör hårt!