Hahahhahahaha jag oh alex hade skit kul på lektionen idag :D vi misstolkade allt som stog typ i boken XD vi hade teoretisk idrott XD

Uppvärmning '' Bollsporter '' XD

- Studsa bollen fritt runt i salen - gå,spring, dansa, hoppa x)

- Växla mellan studs med höger -och vänster han.

- Studsa ''bollen'' omkring i salen och skaka hand med dem du möter XD

- Studsa och ha kontroll över din egen ''boll'' samtidigt som du försöker att ''knuffa'' bort de andra ''bollar'' XD

- Studsa framlänges, baklänges, i sidled och i en åtta

- Spring, kasta upp ''bollen'' i luften, hoppa upp oh fånga den XD

''Lätta'' Töjningar

- Håll ''bollen'' över huvudet och töj sidled . hahahhaha

- Studsa bollen på olika sätt runt kroppen.

- Stå bredbent (XD), böj det ena knät och ''rulla'l ''bollen'' från sida till sida medan du flyttar över tyngden från din fot. ^^

- Dribbla ''bollen'' fram oh tillbaka dels med fötterna, ''dels med händerna'' XD

''Bollstafett'' (Bål sta fett) XD

- ståfettlekar av olika slag, ''tunnelboll''

Glädjen med uthållighet är viktigast

hahahahahah Jag oh Alex har världens sämsta humor XD

Annons

The photo has no tags

December 2018