Sunday 6 February 2011 photo 1/1
|
här är en mun... xD
just nu känner jag att jag har extremt tråkigt, och måste skriva av mig en del.
jag har blivit lite trött på folk men sina enkelspåriga tankar om beroende och hur abstinensen är hindret som överskrider all logik som gör att man aldrig kan sluta med sitt begär. jag har själv varit beroende av det mesta, har druckit två liter cola om dagen för att inte behöva få huvudvärk eller känna mig trött, jag har varit beroende av nikotin en kort period i mitt liv, och kännt av denna "olidliga och outhärdliga abstinensen som överskrider all logik i hela världen".
vad ni som har ett begär av något ni känner är negativt, inte förstår är att abstinens är extremt lätt att stilla om man gör det på rätt sätt. först och främst måste ni analysera ert beroende, faktamässigt och personligt. när jag slutade med att dricka cola så skrev jag ner alla "positiva" inverkningar det har på mig.
vätska
pigghet
smaken
sedan skrev jag ner en rad olika sätt som man kunde få dessa "beroenden" så jag skulle slippa denna "outhärdliga abstinensen"
vätska - vatten, sallad, frukter osv...
pigghet - sova, frukt, kreativitet, "flow" via musik
smaken - mat, grönsaker, sallad, cous cous
bara några urval. jag varierade ofta eftersom jag inte ville bli beroende av något annat oavsett hur nyttigt det än må vara, resultatet blev att jag enbart dricker cola på helgerna och då är det oftast bara om jag är bakis. jag drack i snitt två liter om dagen, något som kan anses som ett stort beroende. det var inte ens svårt, eftersom jag var målinriktad. men inte bara därför, jag slapp halva abstinensen eftersom kunde stilla det på något annat "nyttigare" sätt. jag fick inte någon huvudvärk eller seghet. om jag slumrade till, sov jag, var det något viktigt som behövde göras, åt jag, allt för att slippa må dåligt, because life is not about feelin' down... atleast not on de inside!
på samma sätt blev jag av med nikotinberoendet. jag gick inte upp en dag och sa "nä nu fan ska jag sluta" och så tog jag 10 cigg istället för 20. jag kollade upp allt som var dåligt, nekade "faktan" som säger att man kan omöjligt bli av med abstinensen osv. tänkte igenom vad jag egentligen var beroende av och när det är som bäst. när det är som bäst är efter en bärs, och det händer att jag tar ett bloss, om jag är full, men jag känner aldrig beroendet, behovet att fortsätta denna menlösa process.
in conclusion: om du vill bli av med ditt beroende, sluta för det första att tänka att det är så jävla jobbigt och bli kreativ. har du redan gått in med attityden att det kommer bli jobbigt och att du inte tror du pallar abstinensen så kommer du aldrig bli av med det. hittar du istället sätt som snarare ersätter känslan på bästa möjliga vis så blir du av med det. med nikotin är det alltid lite mer besvärligt men det är inte svårt. snarare huvudvärk och skakningar i 3 dagar än kassa lungor, muskler, hjärta, gula tänder, bruna tänder, ledbesvär, gula fingrar, kass andedräkt, ostabilt sinnelag osv...
funkar inte min metod, finns det miljontals andra. som sagt var kreativ. jag tror inte på det här med att tagga ner, det är enligt mig, en extrem risk. slutar att man blir full sen sitter man där och frossar dagen efter och dagen efter den osv... människor är efterblivna och bildar denna synvilla att allt ska vara så jävla jobbigt om man inte gör som man gjort dagen innan.
andra beroenden jag har lyckats bli av med på detta sätt: Facebook, bilddagboken, kolla i kylskåpet varje kvart, använda tv:n som belysning, und other personal problems.
anyways godnatt. ha det schlösk.
Annons
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/pareku/484090998/