Awe. Jo. Iaf börja med bättre diet :3

Ja, och börja träna xD I need to stop eating so much candy xD

Aa ja!

Det är visserligen viktigare att röra på sig än att äta rätt, om man vill bli smalare. Men båda är bra! Tänk på att fokusera på mått och inte vikt, för övrigt.

Jag tappade fler kilon när jag ändrade kost, men ja det är väl olika :) men mindre kalorier in än ut är ju grundläggande

Personligen tycker jag det är viktigare att träna vettigt för då ser man mycket smalare ut. Plus att man mår bättre. :3

Jo, träna för allmän god hälsa, diet för viktnedgång. Eller nåt. En kombination är ju förstås bäst, just sayin

Gå ner i vikt ser jag som ett konstigt mål. Det kan vara ett delmål, absolut, men det är inte det man ska fokusera på.

Beror ju dock på, är man överviktig eller rent utav lider av fetma är det absolut inte fel att fokusera på att gå ner i vikt.
Det är de enda gångerna jag anser att man ska fokusera på vikten dock. Mår man redan bra och har en bra vikt så är ju träning ett bättre fokus helt klart.

Jag menar bara att det kan bli lite ohälsosamt i sig att fokusera på vågen istället för hur kroppen är. Även om man är lite överviktig, eller speciellt då kanske, så är det mycket sundare att fokusera på midjemått och sådant. Då får man rätt fokus och slipper noja över vikten.

Jo jo, alltså själv anser jag att det inte finns en specifik idealvikt, det är svårt att landa på och hålla sig på en o samma kilo liksom. Ser man bra ut och mår bra så är det i regel antagligen en bra vikt. Absolut. Jag pratar om de som ÄR överviktiga, inte bara lite mulliga utan väger 20kg eller mer för mycket för sitt egna bästa. Som jag själv t.ex.
Och ja det stämmer det du säger, för min sambo är t.ex. jäkligt smal, och 60 kilo för honom är kanske lagom medans det kan vara lite lite för mig, som är större i kroppsstorlek. Man måste ju se proportionerlig ut.

Ja precis. Det är nyttigare för ens självbild att inte hänga upp sig på vikt, det är mest det jag menar. :3

Ahjo :) Det kan vara bra att väga sig då och då om man tror att man gått upp, bara så att man ser det så man kan ändra sina vanor innan det går utför, för det kan ta ett tag innan man själv inser att man gått upp... Enligt egen erfarenhet. Men ja, träna bör man väl göra oavsett vikt :)

Tror inte det är en bra idé faktiskt. Då får det vara större skillnader än 3-4kg i alla fall.

Jag vill vara en size 36-38 igen, men vill också väga under 60 kg, men det har med mina hjärnspöken att göra =/

Ja, precis. Skit i vikten och fokusera på måtten! Men jag vet inte om det är typ "size 0"?

Ja precis, jag pratar inte om de som bara har några kilos mer vikt än förra året eller whatever, jag pratar om de som är ÖVERVIKTIGA, alltså 20kg+ mer än vanligt.

Åh. 38 var jag senast i typ... mellanstadiet eller nåt o.o Tror aldrig jag kommer kunna bli det igen :P Men 44 eller så hade inte varit fel. Hjärnspöken är kassa :(

Ja jag håller inte med dig bara. Det är fortfarande inte intressant hur mycket man väger för att det är ganska individuellt. Jag väger liksom 96kg och då är jag inte muskulös för FEM ÖRE just nu. Ser typ normalbyggt ut och är 197 lång. Enligt mitt BMI, 24.7, så är jag väldigt nära överviktig. :-D

Jag är 168 cm o väger 689, vill ner till under 60 kg pga många anledningar, var strl 38 för bara 2 år sedan, blev deprimerad efter att en vän gick ort o gick upp 8 kg o 2 klädstorlekar, har alltid varit väldigt smal annars men har gått från strl. 34/36-42 på 4 år.. >.<

Jo men då är du ju proportionerlig. Hade du varit 162 lång som jag hade dina 96 kilo sett tjockt ut på dig liksom! och antagligen varit lite för många kilon.

Känns EXTREMT onödigt att fokusera på vikt om du inte väger mer än 9kg mer än 60kg?

689=68kg, wtf autokorrekt?

Hahaha! Ja, 8kg är ju helt meningslöst att tappa. Fokusera på måtten för fasen!

Jag vet ,men hjärnspökena säger något annat (har med flera års psykisk misshandel o göra).

:((( kram

Du är fin om du väger 75kg också, lovar! Hur du ser dig själv är minst lika viktigt, pardon the pun, liksom.

I know <3 Men det är svårt när man i stort sätt alltid vägt mellan 48-53kg (från 11-18 års ålder) och sen plötsligt gå upp en massa i vikt, och sen bli kallad tjock av flera i ens närhet.. Har inte känt mig fin eller vacker på 6 år >.< Dags att börja träna och minska på godisintaget! I want to feel pretty again!

Ja det är märkligt. Vägde 75kg när jag gick i första ring på gymnasiet, det var tio år sen nu. Så ja, det är stor skillnad!

Kör på mått, som sagt! Och hur din kropp ser ut! Ta många jämförelsebilder!

Får se om jag vågar ta en bild på hur jag ser ut nu xD

Ja men det är bra för dig att ha det som referenspunkt innan du börjar träna!

I know, men det är svårt >.< Vill knappt ta bilder på mig med kläder just nu xD

Kram kram! Du fixar det! :')

<3

Lite så. Le friend zone face. Tipping everything.

kurwor

Yoloia. <3

Kramso!

fråga inte

HAHA JAAA

this is now stuck forever

Kramso? :3

si