Jag ligger på ungefär 24% kroppsfett enligt diverse formler (ta det med en nypa salt) kan väga så lite som 48kg enligt dom men står ändå kvar på 62kg.

För att kroppen går in i ett svältläge när man inte får i sig rätt mängd KCAL, och då förbränner den mindre kcal. Detta kan leda till att man känner sig trött och allmänt deprimerad. Därför funkar inte svältningsmetoder lika bra som att bara röra på sig.
Lärde ni er inte sånt här i grundskolan?

Svältläge eller ej kroppen behöver ju fortfarande förbränna något för att fungera och 3 månader är ju fortfarande rätt lång tid.

Rostmackor, då antar jag att det är vitt bröd packat med socker? Kroppen bränner sockret istället för att lagra något, så man står helt stilla vad gäller vikt. Kroppen sparar på fettet tills man inte får i sig något, därför funkar inte svält-dieterna om man inte går mer hardcore än vad du har gjort.

Plus att det är en stor skillnad på att väga 30% mer än vad man bör väga, och att väga 200 kilo, eller hur?

Jag kör ingen svält diet, jag har ingen aptit och jag har inte mått bra.

Yeah, man mår sällan bra när man inte får i sig rätt mängd kalorier.
Du vet att man blir mer deprimerad och ännu tröttare av att inte äta, right? Tvinga i dig lite mer mat så bör du må bättre.

Ja det är väl en liten ond spiral det där men det är svårt att motivera att äta när man varken har aptit eller motivation till att ta sig upp. Blev bättre nu när ljuset börjar komma tillbaka.

Kan förstå det, har själv haft sådana problem, men det hjälpte när jag slutade ta min medicin och faktiskt tog tag i mitt liv. Även om jag inte ville äta så åt jag, även om jag var helt omotiverad till att gå så bara tvingade jag ut mig själv. Jag tänker inte påstå att jag faktiskt förstår situationen du är i, för den är helt unik för varje individ, men jag förstår hur du kan känna dig, och jag vet att det går att komma ifrån det.

Jag tar inte mediciner då jag får för mycket biverkningar utan någon adekvat verkan, jag tar dom först när jag fått ultimatumet "ny medicin eller sjukhus". Jag kan väl påstå att jag tagit tag i mitt liv men jag kan inte sköta förändringen på egen hand så det blir en väldans massa månaders väntande på att få hjälp utifrån.

Men det har inte med någonting att göra egentligen jag står bara inte ut med tanken på att känna mig värdelös. Ha en trevlig kväll :)

Vitaminbrist kan göra sitt till för att sabba viktminskning också och det lär väl komma som ett brev på posten om man lever på rostmackor. Been there, min vitaminbrist sabbade sköldkörteln som i sin tur sabbade ämnesomsättningen, spelade ingen roll vad jag gjorde, gick ändå inte ner i vikt.
Numera är bristen åtgärdad, sköldkörteln har repat sig, jag äter bättre än någonsin och vikten går neråt.

Byt ut mackan mot lite kvarg eller nötter eller nåt istället om det är svårt? Alldeles oavsett vikt så måste du ju få i dig nånting bättre än mackor. Vet hur svårt det är när man saknar aptit, har problem med det själv, men det går att komma igång. Frukost var mitt största problem, kom runt det med att tvinga i mig typ drickyoghurt till en början, nånting som är lätt att bara hälla i sig lite snabbt och helt enkelt bygga upp allt eftersom det gick bättre.

Jag petar i mig multivitamintabletter, det är inte samma problem just nu.

Aptiten är fortfarande borta men jag börjar trappa upp mängden ordentliga mål litegrann. Åt ju faktiskt frukost idag ;D

Bra, varje steg åt rätt håll är ett steg åt rätt håll! :)

^^

Precis! Hatar när folk bara "I live a healthy life I'm just fat cuz of muh genetics!"

Sen kan ju andra, mer psykiska problem spela in. Mat/sockerberoende är ju något vanligt.

Är man beroende av något så får man antingen söka hjälp eller ta tag i problemet själv. Det de här människorna gör istället är att skylla ifrån sig på saker som egentligen inte spelar någon roll.

Bland annat. Man är ganska mycket ett offer för sig själv större delen av sitt liv, oberoende av vad det handlar om.

Jag har dessutom empiriska bevis om det inte räckte med grundläggande fysik. Jag slutade äta skit och gick ner 35 kg från en topp på 106 kg.

På ett sätt är det bra att man går emot den skeva ideala kroppsbilden med onaturligt smala tjejer fast det betyder inte att det är bra att man är ohälsosamt tjock.

Har man lätt att bli överviktig får man ju tänka extra mycket på vad man äter. Livet är orättvist. Allergiker klarar av det. Har aldrig hört en jordnötsallergiker skylla en anafylaktisk chock på skeva ideal från media.

Fast det är rätt orättvist att jämföra eventuella beroenden och skit med en allergi.

Inte direkt, olika personer har olika lätt för att bli beroende, och då kan man säga att man "inte tål att ta in för stora mängder utan att bli beroende".

Jag förstår faktiskt inte varför folk ser det som något värt att lägga tid på. Det är ohälsosamt, men det är ohälsosamt att käka kött också, men det är ju inte alls lika relevant, för det syns inte.

Sant, beroenden går att göra något åt till skillnad från allergier. Fast kanske skulle börja skylla min pollenallergi på medias skeva kroppsideal.

Det är lite vansinnigt att jämföra det, ja. Ätstörningar, om det handlar om det, är inte medfödda, går inte att undvika för att det skadar en själv och är allmänt omöjligt att beskylla någon för.

Att käka kött som kommer från icke-industriella gårdar i små mängder är det inget fel på.

Det är definitivt inte hälsosamt att skylla sina problem på media, nej, men man kan skylla det äckliga jävla drivet på media.

lel

Jo, Tanic, det är det jävligt fel på. Finns studier om detta.

Jag känner att jag bara blir dummare av varje diskussion. Vad i helvete. En "Sluta följ"-knapp till kommentarstrådar hade varit fantastisk att ha.

Samma sak som att det är helt jävla fel att dricka mjölk, tydligen, ur ett hälsoperspektiv. Allt om kalcium och whatever det heter är bullshit. Så, ja. Det finns rätt mycket mer att lägga tid på än just fetma.

Same

Säg det till mongolerna som mer eller mindre lever på mjölk. Låter som trams tycker jag. För mycket psedovetenskap kring mat för att massa nötter vill tjäna pengar på att skriva en bok om den senaste dieten. Nu har ju kolhydrater varit farligt ett tag och det är deras fel att vi är tjocka. Säg det till Asien och Afrika där stora delar lever på en väldigt kolhydratrik kost. Delar av dem nästan uteslutande. Afrika och Sydostasien är kända för sina fetmaepidemier. Det är lätt att skylla på vitt mjöl med det är inte det som gör pizzan onyttig...

Sen handlar det ju även om vad VI ser som ett hälsosamt liv. Knappast så att mongolerna lär märka ett samband med diverse sjukdomar lika snabbt som vi gör det.

Sen är inte heller medellivslängden, folkhälsan, eller dylikt alls likadant i andra delar av världen. Såatteh.

Fast det är kopplat till andra saker. Först var fett livsfarligt, sen socker och nu alla kolhydrater. Om ett par år kommer de hitta på något nytt och det kommer fortfarande helt saknas belägg för påståendena. Ät en balanserad kost så är det lugnt sen. Det är inte svårare än så. LCHF och annat skit är inte gjort för att vara nyttigt, det är gjort för att tjäna pengar. Robert Atkins tjänade grova pengar och dog överviktig.

http://saveourbones.com/osteoporosis-milk-myth/

Sen ska vi ju inte ens gå in på vilken jävla miljöbov mjölk/kött-industrierna är.

Därför man köper från icke-industriella gårdar och äter/dricker lagom mängder.

Ja, det är självklart bättre, men om du nu VET att det är så, varför kör du drev mot fetma, men inte det där? Tror vi båda vet svaret, vill bara se om du kan slingra dig ur detta.

Kan ju inte driva om allt samtidigt, det vet du väl.
Sen så är ju det ju löjligare att skylla på dålig genetik för att man är fet än vad det är att äta en hamburgare på BK när man är hungrig.

Vadå slingra mig ur detta, förresten?

Fast varför bryr du dig?

Ja, slingra dig, as in gömma att du bara fått en överdos av internet.

Varför bryr du dig om varför jag bryr mig? ;^)

"Fått en överdos av internet", det som dig.

För att du sprider kränkande jävla bullshit och beter dig som ett allmänt kukhuvud in public.

Kränkande? Är du smällfet och skyller på genetik, eller tar du illa upp å deras vägnar?

Det kan vara kränkande utan att det kränker mig personligen.

Eller jo, det kränker mig att du är så fruktansvärt ologisk och inkonsekvent.

Ja, men det är hemskt löjligt av någon att ta illa upp av sådana här bilder.

Så du säger att du är en vit kränkt man?

Enligt den bokstavliga betydelsen, ja, men inte enligt den som just nu cirkulerar i sociala medier, och sådär, nej.

Sluta gråt, du är bara en vit kränkt man.

Att jämföra mat med knark är rätt träffsäkert, i vissa fall. Ni shamear missbrukare. Vilket är rätt fucked up.

Slingra dig inte nu, o du hemske kränkte viting.

Nej, det är inte fucked up.

Kolla på "Forks over knives", den finns på Netflix.

Nej tack.

Är det INTE fucked up? Hur privilegierad är du på en skala? Du har ju uppenbara beroendetendenser om man kollar på hur du beter dig på den här sidan, så det du håller på med är faktiskt rätt konstigt.

Welp. I tried.

Ja, jag har "beroendetendenser", har en hel del alkoholister samt spelberoende personer i min släkt. Jag ser ner på folk som låter sådant förstöra deras liv. Man märker ju själv om man håller på att bli beroende av något, och slutar man inte så är det ens egna fel.

Och nej det är INTE fucked up att se ner på folk som gör idiotiska val i livet.

HAHAHA WOOOOOW

Ursäkta, ska ta mina LGBT invandrare med fattiguppväxt samt beroendetendenser privilegier någon annanstans så att du inte tar illa upp.

Du är så dum att jag inte ens vet varför jag försöker.

Känns dock lite magstarkt att du ser ner på människor som hamnat i ett missbruk. Skulle du se ner på din mor/far om de skulle utveckla ett missbruk?

Flera argumentationsfel som låter som är som hämtade från en konspirationsvideo på youtube: Check.
Ingen lista på källhänvisningar till all forskning som nämns: Check
E-shop med böcker och speciella övningar och till och med en cleanse som brukar garantera att det är skitsnack: Check
Likställer läkemedel med toxiner: Check

Min BS-o-meter skriker så låt oss titta lite på de enda två artiklarna som faktiskt hänvisas till. Den första kommer jag inte åt hela texten på tyvärr men så här står det i slutet av Abstract:

"Some of the results of this study were unanticipated and may be due to chance or bias.".

Misstänker att hon som har sidan inte läst mer än abstract heller eftersom citatet från hemsidan kommer från den. Den andra artikeln hittade jag i sin helhet och den är inte alls lika tydlig som hon får den att verka. Läser man igenom diskussionen så står det att det finns en del kopplingar mellan kalcium i dieten och benmassa. Intressant nog står detta också:

"We have no reason to believe that dairy calcium itself was responsible for the observed increase in risk of hip fracture"

Så verkar det rimligt att kalcium är skadligt för oss när hemsidans egna källor säger motsatsen? Nej det verkar rätt långsökt. Sidan ser ut att vara trams och granskar man den så är det trams. Finns det någon sorts sanning i det som påstås så saknas helt faktiska bevis och fram tills författaren behagar lägga fram något konkret och inte bara senastionalistiskt skit för att kränga sina egna böcker så tänker jag kalla sidan för skitsnack.

Ja, ok. Men still. Om man nu trackar ned på "tjockisar" för att det är ohälsosamt, varför är det BARA dem man trackar ned på?

Lite så, Hackie. Känns dessutom som att man inte riktigt varit med om något sådant när man uttalar sig sådär.

Ja, det hade jag.

Men ryssi, det är ju inte BARA tjockisar jag klankar ner på, har laddat upp typ tre bilder om tjockisar, max.

Just fetma beror ju på många olika faktorer. I mitt fall så handlar det väl om lathet,depression och allmän brist på att vilja leva. Därav så bryr man sig inte direkt om vikten heller. Man måste ha en jävla motivation för att orka göra något. Hade det för något år sedan. Gick ner 15kg på 1.5månad. Sen hamnade man i dåliga tankar och gick upp allt igen ;D

Men i andra delar av världen som typ USA. Där beror ju fetma till stor del på det socioekonomiska. Förr var ju fattiga smala, idag är de feta istället.

Sen tror jag faktiskt inte du hade sett ner på dina föräldrar. I så fall måste du ju på riktigt sakna empati. Jag trodde jag by far var den med störst empatiproblem här. Guess not.

Jaaaaaaapp. Håller heeeelt med dig, Hackie, för en gångs skull.

"Sen tror jag faktiskt inte du hade sett ner på dina föräldrar. I så fall måste du ju på riktigt sakna empati. Jag trodde jag by far var den med störst empatiproblem här. Guess not."
Kanske inte borde ha använt "se ner på", för det beskriver inte riktigt det jag gör speciellt väl. Menar mer att jag tycker att jag har full rätt att driva med personer om deras ovanor. Sen att ni klassar det som att "se ner på dem" är vad jag ville ha sagt.

Mina föräldrar är ju faktiskt överviktiga båda två, och vi skämtar om det dagligen. Sen skämtar de om att jag är en bögjävel, det är liksom sånt man gör.

Är det verkligen sånt man gör?

Okej, det är sånt vi gör*. Det är typ polsk kultur.

Kurwa konservatism.

Okej det där var lite kul.

Jag har definitivt inga problem med att man driver med tjockisar. Dock så sa du att du såg ner på på folk med missbruksproblem. Det var lite svårt att tolka det som något annat än att du faktiskt ser ner på folk som lider av det. För jag ställde ju en rak fråga fall du skulle se ner på dina föräldrar om de skulle utveckla ett missbruk. "Ja, det hade jag".

Sen är det ju dock en skillnad på att vara överviktig och ha ett mat/sockermissbruk. Jag har varit överviktig/fet i större delen av mitt liv. Dock bara haft ett """"missbruk""" de sista åren. Och nej, jag blir inte offended för att du vill driva om missbruksproblem. Blir heller inte upprörd som vissa andra blir när man påpekar att de är feta. Att vara fet är något ganska konkret. Ungefär som att en bil är en bil och att blått är blått.

Hade för mig att jag hade klargjort det i en tidigare kommentar, men det hade jag tydligen inte. Ber om ursäkt.

Glad att du inte tar illa upp.