April
Monday 28 March 2011 photo 7/12
|
Visualisering
Genom att man tänker positivt sker en form av visualiseringsom aktiverar det osynliga kroppsspråket.
Du kan tänka framåt i tiden och föreställa dig dina framtida handlingar .
Det är en fördel att göra det innan du exempelvis rider ut i naturen eller påbörjar din träning.
Du kan också göra likadant under själva ridningen.
En hoppryttare som hade haft sin häst i träning hos *mig* berättade att hon använde sig av visualisering varje gång hon skulle till en tävling.
Hon gav sig tid till att se banan framför sig som en sorts film som visade henne själv och hennes häst som klarade alla hinder .
Dessa inre bilder var nödvändiga för hennes koncentration och resultatet uteblev inte .
Somliga människor har svårt att se sådana bilder , men försök föreställa ddig att det är en dröm som du går igenom .
Vid markarbete kan du föreställa dig hästens ben rör sig mot dig eller det hinder du har ställt fram.
Tänk så, och det kommer att intfräffa .
När du tänker på det här sättet utstrålar du ett lugn inför hästen som gör att den känner sig trygg .
Därför är hästen mer uppmärksam på dina signaler när det finns ett lugn i dina rörelser.
Genom att man tänker positivt sker en form av visualiseringsom aktiverar det osynliga kroppsspråket.
Du kan tänka framåt i tiden och föreställa dig dina framtida handlingar .
Det är en fördel att göra det innan du exempelvis rider ut i naturen eller påbörjar din träning.
Du kan också göra likadant under själva ridningen.
En hoppryttare som hade haft sin häst i träning hos *mig* berättade att hon använde sig av visualisering varje gång hon skulle till en tävling.
Hon gav sig tid till att se banan framför sig som en sorts film som visade henne själv och hennes häst som klarade alla hinder .
Dessa inre bilder var nödvändiga för hennes koncentration och resultatet uteblev inte .
Somliga människor har svårt att se sådana bilder , men försök föreställa ddig att det är en dröm som du går igenom .
Vid markarbete kan du föreställa dig hästens ben rör sig mot dig eller det hinder du har ställt fram.
Tänk så, och det kommer att intfräffa .
När du tänker på det här sättet utstrålar du ett lugn inför hästen som gör att den känner sig trygg .
Därför är hästen mer uppmärksam på dina signaler när det finns ett lugn i dina rörelser.
Annons
Visa toppen
Show footer