April
Friday 12 June 2009 photo 1/2
|
"Dialektisk beteendeterapi utvecklades i USA på 80-talet av psykolog Marsha Linehan och bygger på inlärningsteori/beteendevetenskap, kognitiv terapi, dialektisk filosofi och zen-buddhistisk filosofi. Observera att vi med beteende här tänker på allt en person gör dvs inte bara handlingar utan också tankar och känslor. I DBT arbetar man med att analysera beteenden, konsekvenser och olika faktorer som spelar in. Detta arbete innefattar alltså handlingar, tankar och känslor.
I dialektiken ingår t.ex. att acceptera nuet och att stå ut med svåra känslor och ångest samtidigt som man arbetar med förändring för att få det bättre. Man resonerar som att ”man duger precis som man är och man måste förändras”. Motsatser kan integreras för att formulera nya antaganden om verkligheten.
Från zen-buddhismen har DBT hämtat strävan mot att kunna vara ”här och nu” – vara medvetet närvarande, vilket hjälper en att fokusera sin uppmärksamhet och mindre lätt ”dras med” av plågsamma tankar och känslor.
DBT bygger på samarbete och kräver uppmärksamhet på relationen mellan behandlaren och patienten. Det ger den som deltar i behandlingen möjlighet att arbeta med sina relationsproblem med/genom behandlaren."
Okej, nu har karusellen alltså dragit igång... Nu har jag varit på första intervjun, har bara ett test kvar sen ska jag avgöra om jag vill börja eller inte... Fan va nervös jag är!
I dialektiken ingår t.ex. att acceptera nuet och att stå ut med svåra känslor och ångest samtidigt som man arbetar med förändring för att få det bättre. Man resonerar som att ”man duger precis som man är och man måste förändras”. Motsatser kan integreras för att formulera nya antaganden om verkligheten.
Från zen-buddhismen har DBT hämtat strävan mot att kunna vara ”här och nu” – vara medvetet närvarande, vilket hjälper en att fokusera sin uppmärksamhet och mindre lätt ”dras med” av plågsamma tankar och känslor.
DBT bygger på samarbete och kräver uppmärksamhet på relationen mellan behandlaren och patienten. Det ger den som deltar i behandlingen möjlighet att arbeta med sina relationsproblem med/genom behandlaren."
Visa toppen
Show footer