April
Wednesday 7 December 2011 photo 1/1
|
THE DENTIST
Var vid tandläkarn idag, allt gick bra :D
Om ni inte visste, så har jag haft världens tandläkarskräck, men jag har kommit över det! Tänkte jag skulle dela med mig hur jag kommit över det!
- Ta alltid bedövning!
Varför sitta o pinas under en hel timme då du kan ta bedövning som tar högst en minut att genomföra. Ju större du öppnar munnen, desto mindre smärta känner du då de lägger bedövningen. Smärta är dessutom att överdriva...
- Blunda!
Då de väl börjar på efter allt snack, slut ögonen och bara ta lugnt. Lyssna på radion om de har någon.
- Slappna av!
Då de sen börjar borra, och du märker att du inte andas normalt, eller att du blir jätte stel och skjuter dig uppåt, slappna av! Tänk på din andning, andas lugnt in och ut, låt axlarna och ryggen sjunka ner i stolen.
- Tänk på annat!
Jag t.ex. tänkte på vilken lunch jag skulle köpa efter besöket, och att jag skulle skriva ner dessa tips åt er här på DV :D
Slutligen, dela med dig om du har tandläkarskräck! Det gjorde jag idag faktiskt! Jag berättade att jag haft tandläkarskräck men att jag känner mig trygg nu.
Jag sade också åt tandläkarna att de gör ett bra jobb! De var tacksamma för feedbacken :D Fråga din mamma @Voimajorma HEH.
- Ta alltid bedövning!
- Blunda!
- Slappna av!
- Tänk på annat!
Annons
Visa toppen
Show footer