Det spelar ingen roll hur många kryss du sätter du kommer sätta 4 kryss oavsett hur du svarar:) Testet är baserat på hur ofta man gör saker. T.ex om du motionerar varje dag så får du 1 poäng för att numret framför texten är 1 och om du aldrig motionerar får du 5 poäng för att siffran framför det alternativet är en femma:) Desto högre siffror desto onyttigare lever du:) Hur hälsosamt lever du? Motion: 1. Jag motionerar varje dag ( ) 2. Jag motionerar 3-4 ggr i veckan ( ) 3. Jag motionerar 1-2 ggr i veckan () 4. Jag motionerar några ggr i månaden (X) 5. Jag motionerar aldrig ( ) Antal poäng: 4p Rökning: 1. Jag röker inte (x) 2. Jag röker 1-3 cigg om dagen ( ) 3. Jag röker 3-5 cigg om dagen ( ) 4. Jag röker 5-20 cigg om dagen ( ) 5. Jag röker ett paket eller mer om dagen ( ) Antal poäng: 1p Alkohol: 1. Jag dricker aldrig ( ) 2. Jag dricker bara under speciella tillfällen, t.ex nyårsafton ( ) 3. Jag dricker några ggr i månaden (x) 4. Jag dricker några ggr i veckan ( ) 5. Jag dricker varje dag eller nästan varje dag ( ) Antal poäng: 3p Kost: 1. Jag äter nästan aldrig onyttig mat (X) 2. Jag äter bara onyttigt någon gång i månaden () 3. Jag äter onyttigt några ggr i månaden ( ) 4. Jag äter onyttigt några ggr i veckan ( ) 5. Jag äter onyttigt varje dag eller nästan varje dag ( ) Antal poäng: 1p Totalt: 9 poäng Sammanfattning: Under 7 poäng: Du lever väldigt hälsosamt och chansen finns att du lever ett långt liv 7-10 poäng: Du lever någorlunda hälsosamt, det finns vissa saker du kan bättra på men i övrigt bör du inte oroa dig 10-15 poäng: Du lever rätt hälsofarligt och bör se över dina vanor så det inte blir värre 15 poäng eller mer: Du lever väldigt hälsofarligt och bör tänka över dina vanor annars finns inga garantier att du lever så länge

Annons

The photo has no tags

April 2008