Är det omodernt att känna sig otillräcklig?

Ibland glömmer jag bort att vara snäll mot mig själv och lastar alla världens misstag och orättvisor på mina axlar i stället för att fokusera på allt som är bra. Allt är fel och livet suger, och ibland undrar jag till och med om livet är värt allt "lidande"?

Jag märker ofta hur all negativ skit kommer krypande och man ba känner hur det slukar all ens energi. Tankar som bara kommer utan att man ens lägger märke till det...
Tex, när man gör ett misstag så är det inte själva misstaget som blir den stora grejen, för oftast går det ju att rätta till, men bara för jag gjort ett misstag, så styr tankar och känslor på automatik till att -JAG ÄR- ett misstag. Massor utav negativa kommentarer kommer flygandes igenom huvudet som bara skriker brutalt till mig själv "ditt jävla pucko" och så matar jag mig själv med dålig självkänsla.

Vad vi tänker är viktigt, för våra tankar blir känslor och handlingar. Och våra handlingar är ju den delen av vårt eget liv som vi själva påverkar.
Vi behöver med andra ord ta ansvar för våra egna tankar för att få en god självkänsla.

Så man borde behandla sig själv som om man var någon man faktiskt tycker om istället för att behandla sig själv illa. Man skulle ju aldrig skrika på någon annan som gjorde samma misstag.
Istället skulle du antagligen säga till dom att det låter värre än vad det är och att han/hon snart kan skratta åt det. Vi människor spenderar så mycket tid på att mata oss själva med dom få saker vi gör fel under en dag istället för å se vad man faktiskt har presterat.
Så jag blandar ofta ihop mitt värde med mina prestationer istället för att säga till mig själv att jag är en fantastisk person som gör så gott jag kan och det duger!

Sedan påverkas vi självklart av vad andra tycker och tänker, men man får försöka att strunta i det och och styra sitt liv så som man själv vill ha det. Man ska ju leva som man är, ta reda på sina egna normer och värderingar - vad är rätt och riktigt för dig? Och sedan göra det man kan för att leva efter det. Jämför dig med dig själv, bli gärna inspirerad av andra men känn dig aldrig sämre än någon annan för att de råkar kunna någonting lite bättre. Välj att göra det du själv vill hellre än att prestera för att andra ska bli imponerade. Med god självkänsla följer vi våra egna drömmar och önskningar.

Ta ansvar för vem du är och vad du vill bli, vart du vill nå, vad du tycker är roligt och vilka du vill ha omkring dig. Ta ansvar för dina egna behov. Ha kul! Det är viktigt att skratta för det finns så mycket motgång och orättvisor i livet. För att inte älta i det som du inte kan förändra ska du ta ansvar för dina egna handlingar och se vilken del du har i det som händer. En del upplever att de blir missförstådda i alla sina relationer. Kanske är det så att vi i själva verket inte varit tillräckligt tydliga. Vi tycker ofta att det är självklart att andra ska förstå oss, men vi är väldigt olika. Att ta ansvar för att se sin egen del i olika situationer och relationer handlar inte om att lägga skuld på någon utan ger oss möjlighet att ta ansvar för vårt eget liv. Den enda personen vi kan förändra är oss själva.

Tack så mkt!! ^^.