October
Tuesday 27 March 2012 photo 1/2
|
JAG E SÅ JÄVLA GRYM!!!
Ursäkta självgodheten här men fy fan va grym jag är!!
Tänkte att jag skulle gå några varv runt sjön som vanligt, men redan inne på första varvet fick jag mig en kick å ba nu jävlar, 20kilos gränsen är i sikte å jag måste kämpa!
Så jag gick klart varvet runt sjön, och startade på 5 kilometern!
Väl inne på den så kände jag för att intervall springa så mkt som jag orkade.
Så sammanlagt sprang jag 1km utav de 5, och gick snabbt upp för alla uppförsbackarna och tog de lite lugnare i nerförsbackarna så framlåren fick jobba lite med!
När jag va inne på sista kilometern så kände jag ba jag ska fan klara en mil idag.
När jag är framme efter denhär rundan så har jag bara 4a varv runt sjön kvar för å klara 1 mil.. Så jag pepptalkade emma som jobbade på mortionscentralen idag till att hänga på, så hon följde med mig de sista varven, trotts att mina höfter protesterade så skulle jag klara det å de gjorde jag oxå!! :D
Men, jag sprang dessförutom upp för trapporna hemma upp för 3 våningar så idag kan jag klappa mig på axeln å säga att jag verkligen gjort en insatts! :D
Annons
Geo tag
Camera info
Camera HTC Incredible S
Focal length 2 mm
Comment the photo
Anonymous
Sat 31 Mar 2012 00:46
Glöm inte o stretcha nu bara ;D Grymt gjort!!
Sevenofhearts
Sat 31 Mar 2012 00:53
Så hemskt va x) hahaha till å med pensionärerna gick om mig igår å tittade på mig som stora frågetecken x)
Anonymous
Tue 27 Mar 2012 19:25
Fan vad bra jobbat! Just det där att komma igång brukar vara svårast, är man väl över den tröskeln är det precis så härligt som du beskriver det!
Sevenofhearts
Wed 28 Mar 2012 00:41
Tack så mkt :D Jaa precis, sen blev de sista varven runt sjön riktigt tunga då mina höfter började balla ur men de va värt de ändå! ^^.
Anonymous
Wed 28 Mar 2012 00:46
=D nu skall vi se om jag kan få lite energi att sätta igång och träna jag med skall se om jag kan få farmfys och börja på sportrehab igen.
Sevenofhearts
Wed 28 Mar 2012 00:54
Ja, man ska ju göra något man själv tycker är okej för annars funkar det aldrig.. Jag har tex satt upp som mål att sluta be andra göra saker åt mig, tex ta med ett glas vatten, eller hämta något när man sitter i soffan eller nått, och att inte skjuta upp saker utan göra det med en gång. Det är ett lätt sätt att få saker å ting gjort, medan man får röra på sig lite mer å inte sitta stilla i så långa perioder som jag själv lätt gör.. Sen att man försöker ut å gå en sväng varje dag, typ en 10-20 minuter å längre promenader nån gång i veckan. Sen någon dag i veckan så kör jag några träningsappar som ja har i mobilen, med olika övningar så man kan välja lite vad man vill träna, om man vill träna armar, mage, rumpa, ben eller kondition.. Ja brukar köra dom alla så blir de ett redigt träningspass på 25 minuter :)
Anonymous
Wed 28 Mar 2012 13:45
Jag rasade i vikt när jag slutade med socker i kaffe och te, nu älskar jag mina lattar som jag gör med gammaldags mjölk och grädde. Tyvärr som gravt sockerberoende så är cola en stor bov men jag dricker bara på helgerna, jag fixar inte att sluta helt. Tack och lov har vi sodastream, bubblat vatten med lite citrus pressat i är skitlyxigt. Jag vägrar nämligen smaksatt vatten med kemiska smakämnen blää, och light som gör att man blir hungrigare och sabbar hjärnan. Tycker du är skitduktig! =)
Sevenofhearts
Tue 27 Mar 2012 18:15
Åhh tack så mkt!! <3 Ja gråter nästan så stolt ja känner mig över mig själv att jag bet ihop å gjorde det! :$
XEQT
Tue 27 Mar 2012 18:22
Du SKA vara stolt! Det är skitjobbigt när man väl är där och man tänker "nej, jag klarar det fasen inte!" och så pushar man sig lite i taget och sen efteråt är det en SÅ skön känsla!
Du är duktig!
Du är duktig!
27 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/sevenofhearts/503526878/
Visa toppen
Show footer