Monday 22 June 2009 photo 3/7
|
Dagens magträning består av:
Crunches: 30 Sekunder
Fällkniven: 30 Sekunder
Cykeln: 30 Sekunder
Bergsklättraren: 30 Sekunder
Plankan: 30 Sekunder
Vila: 2 Sekunder mellan varje övning.
Vila2: 30 Sekunder mellan varje Set
Fällkniven: 30 Sekunder
Cykeln: 30 Sekunder
Bergsklättraren: 30 Sekunder
Plankan: 30 Sekunder
Vila2: 30 Sekunder mellan varje Set
Annons