Monday 22 June 2009 photo 7/7
|
Träningssugen? Backa till Crunches och försök ta dig igenom detta pass två gånger! Lycka till
Dagens magträning består av:
Crunches: 30 Sekunder
Fällkniven: 30 Sekunder
Cykeln: 30 Sekunder
Bergsklättraren: 30 Sekunder
Plankan: 30 Sekunder
Vila: 2 Sekunder mellan varje övning.
Vila2: 30 Sekunder mellan varje Set
Fällkniven: 30 Sekunder
Cykeln: 30 Sekunder
Bergsklättraren: 30 Sekunder
Plankan: 30 Sekunder
Vila2: 30 Sekunder mellan varje Set
Annons
Comment the photo
Anonymous
Tue 8 Sep 2009 12:27
Give me the monkey:D
Anonymous
Tue 8 Sep 2009 12:14
Glöm inte återhämtningen bara
Annars är träningen i onödan!
Kolhydrater och Proteiner!
Annars är träningen i onödan!
Kolhydrater och Proteiner!
Anonymous
Tue 8 Sep 2009 12:10
;O de gosedjuret vill ja ha!!!
13 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/shaitosa/383105779/