February
March 2010
Idag börjar ett stenhårt Styrkeprogram som varar i 4-6 veckor:D. See Ya
Idag börjar ett stenhårt Styrkeprogram som varar i 4-6 veckor:D. Tillbehör och tillskott till Styrkeprogammet: Omega3 Bulk Fitness Gloves Hardcore Wrist Wraps Gymgrossistpaketet (Shaker,pillerdose
Nu har man äntligen kommit hem efter shopping turen:P
dessa godsaker inhandlades^^
dessa godsaker inhandlades^^
Började köra med Mivitotal Flex idag...som ni ser så innehåller det en jävla massa aminosyror, vitaminer, mineraler & spårämnen. Bland annat l-karnitin,l-taurin,l-glutaminsyra,B1,2,3,6 &am
Dra till gymmet snart å forma kroppen lite...börjar se någorlunda bra ut iaf efter 2 månaders gymträning:P lagom till styrkeprogrammet^^ Idag blir det Styrka "Underkropps & Coremusklerna" 3
Min kroppsvikt: ca 68kg. 3 Set x 6 Reps Vadpress 120 finns inte mer i smithmaskinen så fick bli 20 reps:( Knäböjj med hantlar 43,5/hantel får gå över på knäböj me stång 92,5kg. Crunches 1
Sista hålet nu..blir jag mindre får ja köpa nytt skärp:P^^
Storlek 26 i byxor...sitter perfa:P...shit vilket stort ass jag har:P
Storlek 32 i byxorna jag har på mig:P...
Fearlessness Focus Mind Control Energy Strength Relaxation Effects minskad andnings- och pulsfrekvens, minskad syreförbrukning, minskad ämnesomsättningshastighet, sänkning eller stabilisering a
http://www.youtube.com/watch?v=-osL8q4Ao3w&feature=related
jaha ännu en grymt progressiv dag på gymmet^^ Kroppsvikt: 68-69kg. Resultat: 100kg knäböjj 8 reps 110kg Semirakt Marklyft (ländryggen) 8 reps Vadpress 220kg 10 reps
This is what stamina and real strength is all about: http://www.youtube.com/watch?v=tFNHMhE5Gu4&feature=related
Shoppade nya träningsskor idag^^ Puma Vibrant V på vinterrean 450kr ord.pris: 900kr^^
Vikt Män Undervikt mindre än 20 Normalvikt 20,0–25,0 Övervikt 25,0–30,0 Fetma Mer än 30
Vikt Män Undervikt mindre än 20 Normalvikt 20,0–25,0 Övervikt 25,0–30,0 Fetma Mer än 30
Meditera och träna hos carrie idag^^...sen ta en promenad me Disa.
Nu blir det att ta ett skönt bad sen glo på film^^ Ha det gött alla människor.
Son la cinco de la manana y yo no he dormido nada, pensando en tu belleza, loco voy a parar. el insomnio es mi castigo, tu amor sera mi alivio y hasta que no seas mia no vivire en paz. Hoy conoci tu n
kopiera och lägg ut på din bilddagbok och se vad alla andra gillar bäst hos dig. 1.Mitt leende.2. Sättet jag pratar.3. Min humor.4. Min musik.5. Hur jag sjunger.6. Min attityd.7. Mitt skr
Varit och handlat idag...mat och en mixer till mina mellanmåls smoothies^^ gutt som fan...
Beställt nålar så Adrian D kan göra klart min chestpiece^^
Gutt gympass som vanligt, kände mig lite seeg i början eftersom jag käkade nästan precis innan vi tränade inte sÃ¥ bra men det gick bra endÃ¥...kunde dock inte höjja hantelpress idag:( ena 41kgÂ
Visa toppen
Show footer