Monday 1 March 2010 photo 8/8
|
Min kroppsvikt: ca 68kg.
3 Set x 6 Reps
Vadpress 120 finns inte mer i smithmaskinen så fick bli 20 reps:(
Knäböjj med hantlar 43,5/hantel får gå över på knäböj me stång 92,5kg.
Crunches 100kg
Marklyft utan midjebälte 92,5kg.
3 Set x 6 Reps
Vadpress 120 finns inte mer i smithmaskinen så fick bli 20 reps:(
Knäböjj med hantlar 43,5/hantel får gå över på knäböj me stång 92,5kg.
Crunches 100kg
Marklyft utan midjebälte 92,5kg.
Annons