Friday 7 January 2011 photo 1/1
|
Ska äntligen börja köra på gymmet igen^^
Under några månader + julen har man förfallit lite, dags att sparka fettet i röven och slänga det i soporna, lagom till skolbänken^^
Annons
Comment the photo
Anonymous
Tue 4 Jan 2011 00:58
Julmaten lägger på för mkt.. Men du höll dig i form ! Kört mage länge?
SpartanWarrior
Fri 7 Jan 2011 15:53
nope...jag körde bara mina rutiner i 3 månader och gick ner 23kg^^ och fick den magen:P...knepet är att inte koncentrera träningen på magen då ser man bara tjock och svullen ut:P...magen används i nästan alla övningar då den är en s.k "core" muskulatur tillsammans med ryggen så man behöver egentligen inte träna den.
njaa inte en ny bild direkt..den är från september strax innan jag slutade träna på gym...började idag igen men målet är att ha den kroppen och lite till i sommar igen^^
njaa inte en ny bild direkt..den är från september strax innan jag slutade träna på gym...började idag igen men målet är att ha den kroppen och lite till i sommar igen^^
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/spartanwarrior/481681542/