torsdag 19 juni 2008 bild 8/15
![]() ![]() ![]() |
Lagt fram 7 DVDs nu för träning 1 ggn om dan.. en olika för varje dag tänkte jag.. ska dock mest fokusera allt på magen så ja får bort den å allt runt där.. till å börja me
Annons
HighTide
fre 20 jun 2008 08:21
ett litet tips bara, som jag själv fick o ja haft stor nytta av eftersom ja gjorde fel i början: Punkträna INTE!! träna inte bara magen för att få bort den, för då kommer de bildas muskler ovanpå fettet i kroppen.
Utan ska du träna magen måste du träna ryggen o ska du träna ryggen måste du träna bena för att få en bra sammanhållning.. så de e bättre o fokusera på varje kroppsdel o kanske köra magen en extra gång ibland då o då bara :)
Utan ska du träna magen måste du träna ryggen o ska du träna ryggen måste du träna bena för att få en bra sammanhållning.. så de e bättre o fokusera på varje kroppsdel o kanske köra magen en extra gång ibland då o då bara :)

Stina Schulstad
fre 20 jun 2008 08:22
aaaa i know :) å eftersom ja e överviktig så ligger de ju fett ovanpå musklerna.. så ja får ju konditionsträna oxå samtidigt för att fettet ska försvinna lixom.. men nej inte punkt träna. ja vill ju ha mindre "hela kroppen" inte bara magen..
2 kommentarer på denna bild
Direktlänk:
http://dayviews.com/stinaschulstad/226279699/