September
October 2011
Vardags-biceps! =)
skulle ta lite dokumentationsbilder men eftersom min kamera FORTFARANDE är på reparation (TRE VECKOR och går starkt) blev det såhär
bild på axelmuskler som j hävdar finns fö var bobbo krull på gymmet idag igen
Böj 150x1 4/9-11
Hejjagärstarkidag.com :P
Watch me shrink.
nytagen bild efter dagens armpass första bra armpasset på flera veckor sjukt glad men någon som har seriösa tips för att bygga massa på armarna? har sjuk ångest över mina armar
börjar ta sig lite med träningen tycker jag :)
LaDispute: Tycker det är vidrigt med muskler, så är därför nöjd! Men tycker det är vidrigare när folk tränar sig så oproportiornerligt som du själv. Bara axlar, ingen nacke heller. Haha. S
Pinn pull 230x1
liten statusuppdatering sen jag köpte mitt gymkort har jag; tränat 1415 minuter gått ned två kilo minskat två cm midja minskat en cm lår ökat en cm överarm Min rumpa och mina bröst har fö
71,2kg och 16,9% kropps fett tränade i 4 månader seriöst sen uppehåll på 2 månader och nu har jag börjat igen :) några som har tips hur man får snabba bröstmuskler som typ är fett fria
Till folk som undrar hur man utför en viss övning eller bara är ute efter lite nya grejer kan kolla in den här länken! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=31071 Tänkte att som grun
runt 78-80
jag i mitten :) hehe
Två veckor på seriöst gym, innan dess har det vart mer ett hemma gym i 2 månader som var grymt litet och få vikter/hantlar. Målen är att få bort lite av hullet på sidorna så att det blir ra
http://www.youtube.com/watch?v=DkqbOq8ZGuo hur blir man såhär utan steroider eller ska man ta de och isåfall vilka? och vad gör dom? får man musklerna större och snabbare och hur snabbare?!
Trailern är här nu, släpps 2012!!! Check it Out Länken Nedan: http://www.youtube.com/watch?v=vWBNWoY21Dw Varför sluta ja, Besviken på mig själv, kunde varit större idag!!! Body
Kavlade upp ärmarna på gymmet för att kolla formen och passade på att knäppa ett foto samtidigt. :)
Nu ska man fan se lite resultat med den här träning också!
Ser inte ut som jag ökar något i storlek tbh, enbart att man håller formen o fortsätter va deffad. Bra på att bulka jag.....!
this to---->
this ( dock så e denna 4 månader gammal) hade ingen annan på datan:)
är det bara ja som tycker detta är snyggt? http://www.youtube.com/watch?v=9k8EDJbpkpk&feature=related
Har ni några bra tips på hur man kan få upp intresset för att träna konditionsträning? Eller har ni något bra alternativ till löpning för fettförbränningen?
Visa toppen
Show footer