1 February 2012
tänkte höra med någon kunnig om bäst resultat mellan om man tränar 3 pass i veckan och kör 2 eller 3 muskel grupper om dagen eller som jag tränar 5-6 dagar i veckan och bara kör en muskel grup
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/2/1/