February
14 March 2012
liten förändring på mig på 1 år ungefär :) hade en grymt lång paus underförra sommaren dok :P BTW blizten flasha mig på den nya bilden så ser kinda köttmongo ut kommentera gärna :)
in Malmö ;D
Marklyft
Chins
" Smultron, du är som Gimli i Sagan om ringen, liten och stark, seg som fan och gÃ¥r inte att trötta ut, du tar alla utmaningar du fÃ¥r, du är trött i typ tvÃ¥ minuter sen är du redo att köra pÃ
Awsome förmiddagspass!
Kvällsformen igår
piss ljus En liten dagsform är dock sjuk så inte tränat denna veckan. 183cm 84kg(är ännu i "bulk" formen som jag aldrig slutade med ^^) Min comeback går lite långsamt pga jag inte har så tun
piss ljus dugliga biceps trots de jag missat mätte innan skadan 40cm runt, nu vetifan ^^ bröstet är som sagt inte bra
tappat triceps, axel börjar bli bra igen och magen är la ingen ide att säga om haha (sry dåligt ljus)
Hoppas alla tränat riktigt hårt idag (alla dagar). För mig blev det ett saftigt arm samt axelpass. (y)
200ml per flaska 400kalorier o 40 protein e de bra?
Dags för deff igen! :) Eller började i måndags rättare sagt, och nu ska jag göra allt för att komma i mitt livs bästa sommarform hittills!! :)
ca-22kg
ca-22kg och ryggen börjar ta sig Chins
ca-22kg " Smultron, du är som Gimli i Sagan om ringen, liten och stark, seg som fan och går inte att trötta ut, du tar alla utmaningar du får, du är trött i typ två minuter sen är du redo att
Awsome förmiddagspass!
ca-23kg och magen börjar se bättre ut
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/3/14/
Visa toppen
Show footer