12 April 2012
http://www.svensktkosttillskott.se/#!produkter/micro_whey_diet funkar de att dricka om man ska gå upp i vikt när man tränar?
Sommaren närmar sig med stormsteg men dessvärre inte formen! Måste lägga i en högre växel. Hoppas sommarformen börjar ta sig för er övriga! :)
Målet med min träning är att jag skall tävla i någon form av bodybuilding, lucia osv! Sen ska jag bli förjävla stor med!! ;)
Torsdagens gympass! Uppvärmning - 5 minuter Crosstrainer Handledscurls med skivstång - 15kg - 6x3 Axellyft framåt med skivstång - 12,5kg - 8x3 Magpress i maskin - 36kg - 10x3 Bålrotationer i mask
Någon som har några bra tips på något man kan blanda i sin whey 80 så det smakar lite bättre? :)
Tjenare! Jag undrar en sak och tänkte att här kanske är rätt plats att frÃ¥ga! Tänkte börja träna lite sÃ¥ man kanske fÃ¥r bort nÃ¥got kilo.. Jag tror nog att dom flest av er har hÃ
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/4/12/