6 May 2012
äntligen kommit igång lite med träningen... men dock känns de lite smått onödigt, för mitt socker sug av dricka och chipps är inte roligt ´.. nån som har nö bra tips på hur man blir av me
Dietdag3 80.9kg Start:83.5 Mycket vatten som går ur kroppen i början :) Följ gärna bloggen http://cliife.wordpress.com/2012/05/06/seg-med-bloggen-diet-infor-sommaren/
Tog min frukost drink nu. Ska sen dra till gymet kl 15,00 ich köra hårt tränings pass armar och kondition.
Söndagspasset! Uppvärmning - 6,5min snabb gång på löpband Handledscurls med skivstång! Dropset 18,5kg -> 16kg -> 11kg -> 16kg -> 18,5kg -> 16kg-> 11kg Hip Abduction (pressar
*bilden är sak samma* http://www.youtube.com/watch?v=lsSC2vx7zFQ&feature=BFa&list=PLFE4B393899540C0D Min pumpup innan gymmet/livet lista! hoppas den är något som även ni har nytta av!
Idag är en stor dag för mig! För idag har jag nått ett mål och längtat efter i 1,5år! Idag sprang jag 4km i sträck! Med tanke på att jag inte ens kunde knyta skorna, ta på mig strumpor, gå
Fint när man åkt på en öroninfektion så man går på penicillin o inte kan gymma. Suger ******. Gymmet är det bästa stället på joooorden haha. (Så underbart när man är själv på gymmet,
Tummar upp för kvällsform á la asiatisk buffé på bamboo city! Så.... Mycket... Mat... blev ett mysigt nattpass på gymmet efteråt för att kompensera. Ingen smickrande bild på magen, men jag v
I slutendan blev det ett helt ok pass trots den bestående matkoman, jag var lite skakig så därav den suddiga bilden.
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/5/6/