april
24 maj 2012
Ska testa på P90X, se hur det går. sägs vara jätte bra. får väl se om det verkligen är de. :)
Deffen går trögt, har bara 1 vecka kvar och satsar på 9% bf men energin är slut. Spelar ingen roll om jag sover bra, äter bra osv. Jag tror min kropp saknar pasta. Någon fler som upplever samma
Gav rygg en omgång :)
Fick till ett skönt pass idag! :D Uppvärmning och 5 min gång på bandet! Underarms/Handledscurl med stång, 10->12,5->15->17,5->15->12,5->10kg (så många reps man klarar på var
^Börjar visa resultat men än är jag inte nöjd ska bli platt mage och vältränad läs mer på min blogg: http://www.nattstad.se/kim.ow Denna video och denna tjej är min förebild se hennes
Dags träningen va att böja armeringsjärn det gick halvägs. :) jag är nöjd med att jag kom halvägs i alla fall :) kritik om ni har något att säga asså :)
Några bra tips om hur man tränas INSIDAN av låren? :)
bara allmän bild. Behöver tips!! hur man får rumpan vältränad och "putig" utan att den bränner fett/blir mindre? TACK PÅ FÖRHAND!! :-)
kan ni länka några fina brottar linnen :)
Min kompis på bilden inte jag ! på Gävle KK igen :) Jag klarade 50kg ryck idag, Tränat tyngdlyftning i snart 2 månader.
Gett ben och rumpa en omgång ikväll. Många hatar att träna ben och tycker att det är tråkigt. Jag tror att man måste ändra tankesätt bara och ha en bättre inställning så blir det så mycke
På lördag är det nytt rekord i stöt och beböj som ska sättas Ska prova 60-65kg i stöt och 100kg i benböj ! Bilder kommer !
Skolspex- representing 90-tal
Direktlänk:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/5/24/
Visa toppen
Visa sidfoten