Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Dagens vikt 83,65kg! inte vad jag hade tänkt mig dock... vägde exakt detsamma förra veckan men alla har sina stopp ibland. får försöka gå ner 2kg till nästa vecka i stället;) har dock bara Ca
Ska försöka gymma mer nu ! Kötta bör man annars dör man. hoppas nu köttar ni också :)!
Ligger nu på 90kg och 14.4% kroppsfett. Borde jag ligga på cirka 3000kcal/dag om jag vill gå ner till 10-10.5% kroppsfett på 10 veckor? Just nu ligger jag på ca 4000kcal per dag. Är 17 bast o