Som besökare på Dayviews samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Logga in med

Go to

Tekniskt fel pågår. På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder. Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar. Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.

Annons

This is a group

Styrketräning (Styrketraning) ,

3696 bilder, 663 medl.

December 2016

M

T

W

T

F

S

S

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

January 2017

M

T

W

T

F

S

S

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

May

2015

Wednesday 16 November 2011 photo 1/1

Fick tipset om denna träningshemsida via gruppen här.
Mitt anv.namn: spenat (kooonstigt vaaaa)
www.dumbbell.se
Den verkar faktiskt lovande och man får diagram och sammanställningar som visar svart på vitt vad man gjort och inte...typ ja. :)
Allt hänger ju förstås på att man måste anteckna sina resultat också - det Där är jag däremot slarvig med. Jäkligt slarvig. Menmen, jag får se detta som en ungefärlig sammanställning av mina framsteg och bakslag helt enkelt. Det duger gott och väl för mig! :)
Från slutet av 2009 tills idag har jag gjort följande framsteg:
- ökat från 47 kg till 55 kg = +8 kg.
- Bröst från 81cm-96cm = +15 cm
- Rumpa från 85cm-95cm = +10 cm
- Överarmar från 27cm-32cm = +5 cm
- Lår från 50cm-57cm = +7 cm
- Midja från 66cm-72cm = +6 cm (*fnys*......!)
- Nacke/Hals från 31cm-35cm = +5 cm
- Axlar från 92cm-104cm = +12 cm
- Höft från 80cm-86cm = +6 cm
PS: Jag har alltid varit lite kluven på vart exakt man mäter låret? Jag brukar mäta där det är som allra störst upptill, samt även vid muskeln över knät så att säga... Men ja, vilket är "rätt"? :P

0

0

0

0

0 Visa hela listan

Fick tipset om denna träningshemsida via gruppen här.
Mitt anv.namn: spenat (kooonstigt vaaaa)

www.dumbbell.se

Den verkar faktiskt lovande och man får diagram och sammanställningar som visar svart på vitt vad man gjort och inte...typ ja. :)
Allt hänger ju förstås på att man måste anteckna sina resultat också - det Där är jag däremot slarvig med. Jäkligt slarvig. Menmen, jag får se detta som en ungefärlig sammanställning av mina framsteg och bakslag helt enkelt. Det duger gott och väl för mig! :)

Från slutet av 2009 tills idag har jag gjort följande framsteg:

- ökat från 47 kg till 55 kg = +8 kg.
- Bröst från 81cm-96cm = +15 cm
- Rumpa från 85cm-95cm = +10 cm
- Överarmar från 27cm-32cm = +5 cm
- Lår från 50cm-57cm = +7 cm
- Midja från 66cm-72cm = +6 cm (fnys......!)
- Nacke/Hals från 31cm-35cm = +5 cm
- Axlar från 92cm-104cm = +12 cm
- Höft från 80cm-86cm = +6 cm

PS: Jag har alltid varit lite kluven på vart exakt man mäter låret? Jag brukar mäta där det är som allra störst upptill, samt även vid muskeln över knät så att säga... Men ja, vilket är "rätt"? :P

Annons

Uploader

got 175 photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/498645219/

Annons

Annons

Show footer Byt till svenska