Monday 21 November 2011 photo 1/4
|
Fan vad jag blir inspirerad (och avundsjuk haha).
Jag SKA se ut så där en dag. Kanske inte så hård osv, men jag vill verkligen trimma till mina muskler. Vet bara inte riktigt hur jag ska ta nästa steg nu.
Dieta och träna fitnesstyle (lättare vikter och fler reps/set t.ex), eller om jag ska bulka och träna tungt för att sedan deffa. Alltså.....som tjej dessutom är man aningen rädd för att just bulka...Tänk om man inte blir av med det igen *host*.
Dessutom om man som tjej bulkar och sedan deffar finns risken att lökarna försvinner. Jag har inte så mycket att ta av där så mina syltlökar är jag rädd om. Knepig sits. :D
- Vilken ordningsföljd är egentligen bäst??
- Vad funkar bäst respektive sämst för er när ni dietar/bulkar?
http://www.youtube.com/watch?v=mkmcLQJDYy4&feature=fvwrel
http://www.youtube.com/watch?v=i45WpmWmCrI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=u_nA1Hnlzek&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=3039fBlSQUw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=gUorYwxgluY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=_ZzhQnZWotg&feature=related
Annons
Anonymous
Sun 20 Nov 2011 15:09
Jag skulle satsa på fitnessträning, kanske slänga in tungt ibland för att variera och för att det känns bra. Personligen gillar jag hela idén med fitnessträning bättre än bulk/deff när det gäller att fixa snygga muskler.
Anonymous
Sun 20 Nov 2011 21:11
Yes. Bulk/deff är mera muskelbyggnad för massa än definition, i mitt huvud i alla fall haha.
Och pro/con i det du skriver så vinner ju fitness.:P
Och pro/con i det du skriver så vinner ju fitness.:P
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/498803493/