Som besökare på Dayviews samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Logga in med

Go to

Tekniskt fel pågår. På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder. Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar. Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.

Annons

This is a group

Styrketräning (Styrketraning) ,

3696 bilder, 663 medl.

December 2016

M

T

W

T

F

S

S

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

January 2017

M

T

W

T

F

S

S

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

May

2015

Thursday 1 December 2011 photo 2/2

16 år
väger 85kg
178cm
Måste arbeta bort mullet, Några tips?

0

0

0

0

0 Visa hela listan

16 år

väger 85kg

178cm

Måste arbeta bort mullet, Några tips?

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Camera

Focal length 4 mm

Aperture f/2.6

Shutter

ISO 200

Date

Spenat

Spenat Thu 8 Dec 2011 10:28

Håller med kakan i att man proppar i sig alldeles för mycket, vare sig det är bra eller dålig mat. Vi har bara vant magsäcken vid volymen och därför behöver vi ju äta mer för att få mättnadskänsla. Ett tips är också att käka långsammare och tugga mer. Då blir man nöjd i magen innan man hunnit svepa en hel pizza.
Men tycker du har väldigt bra volym att bygga av så där har du samtidigt en förutsättning!

Anonymous Fri 9 Dec 2011 07:08

haha det där sista hör jag ofta ^^

Spenat Fri 9 Dec 2011 07:52

DÅSÅ :D

Anonymous Sun 4 Dec 2011 19:49

Morgonpromenad innan frukosten. Annars gäller det bara att hålla kolla på käket. Mindre fett och mindre kolhydrater, man proppar ju alltid i sig för mycket så bara försöka hålla i alla fall.:P
Själv har jag minskat ca 15kg på ett halvår genom istort sett att bara sluta käka godis och läsk. Otroligt hur långt det räcker med en sådan liten grej.

TheLuckyBastard

TheLuckyBastard Sun 4 Dec 2011 15:52

skippa kolhydraterna och kör mkt kondition så ska du nog se att vikten rasar :)

View all comment answers (6)

Martin Törnfeldt Sun 4 Dec 2011 15:54

+1

TheLuckyBastard Sun 4 Dec 2011 15:54

när jag starta var jag också 16 men jag vägde 88 kilo och är bara 1,70 så ah bara att kämpa ;D

Anonymous Sun 4 Dec 2011 15:55

Absolut rocklunda-Friskis gymmarn

TheLuckyBastard Sun 4 Dec 2011 15:56

jepp där jag håller till ;D

Martin Törnfeldt Sun 4 Dec 2011 15:57

...Vissa hade det bra! ;)

Anonymous Sun 4 Dec 2011 15:59

yes dok inte varit där på 2 veckor nu :/ När man tappat sin gym kort och typ folk trampat på den och typ fått massa skrap märken går det fortfarande att använda? eller måste jag fixa ett nyss? kostar det?

TheLuckyBastard Sun 4 Dec 2011 16:08

testa om det funkar annars kostar det 50 kronor för ett nytt x)

buusbaarn Mon 5 Dec 2011 10:02

Rocklunda-gymmet ftw!

Captain Crunch Fri 9 Dec 2011 04:26

@TheLuckyBastard

När du säger skippa kolhydraterna, menar du LCHF då?
Jag har en BIFFIG polare som kör LCHF, samtidigt hör man hur muskelbyggare säger att man behöver Kolhydrater för att det bilder ett ämne i kroppen som är viktigt för att bygga muskler. Fattar inte riktigt hur man ska välja rätt kost!

Martin Törnfeldt Fri 9 Dec 2011 09:19

Kolhydrater är inget måste, men underlättar väldigt mycket eftersom det är vår primära energikälla, krävs en större process att få fram energi genom protein och fett... Men som sagt han ville få bort fett i första hand, då håller jag med "Teo", att det ett effektivt sett att dra ner på kolhydraterna i samband med kardio :)

15 comments on this photo

Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/499306625/

Annons

Annons

Show footer Byt till svenska