Tuesday 7 February 2012 photo 10/14
|
Traditionella chins, också en favvo
Annons
Camera info
Camera DMC-F4
Focal length 10 mm
Aperture f/4.0
Shutter 1/50 s
ISO 400
XZ0N-X
Tue 7 Feb 2012 22:20
när jag började träna ordenligt nu för några månader sen så höjde jag mig från 35 kg i benkpress till 50 kg på 3 månader
phultman
Tue 7 Feb 2012 23:40
70%? De va det dummaste jag hört. 80% är träning resterande 20% är vila och kost snarare. Då menar jag självklart att vid en NORMAL sömn och NORMAL kost så är 80% träning. Självklart så om du inte äter en enda kalori så är du ju körd men.
Alexander Smörgåsson
Wed 8 Feb 2012 06:03
Tror han menar magmuskler, man måste vara rätt så deffad för att kunna få fram dom :)
ibnoz
Wed 8 Feb 2012 14:47
Oj, 70 % kost det tror jag inte... Men jag föredrar träna jättehårt sedan äta det jag vill... Så Tanglesh jag gör som du haha, tränar röven av mig.. x)
11 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/501748308/