Friday 24 February 2012 photo 2/2
|
detta är min första bild i gruppen, förlåt för att den är ganska dålig, behöver tips på hur jag kan äta o dyligt, just nu har jag bara tränat i 2 månader, kanske inte mycket men det går framåt! :)
längd: 1,93
vikt ca 73-74
ålder: 16
Annons
Camera info
Camera J20i
Focal length 4 mm
Aperture f/2.6
Shutter 1/8 s
ISO 250
Spenat
Mon 27 Feb 2012 21:57
Jupps, jobba upp hållningen och bredden genom att köra mycket axlar, ryggövningar osv (chins m.m).
tjenan
Sun 26 Feb 2012 22:33
ja träna mer nacke, ta en sån mössa som du kan sätta fast i cables maskinen o dra upp o ner, mkt vikt helst lycka till
NoFuHomO
Sat 25 Feb 2012 13:06
är 16 jag med och gymmat regelbundet i ca 7 månader och redan fått rätt bra resultat! bra grund har du och jag rekommenderar att bara bygga muskler och inte äta skit mat för ofta, ju mer muskler du bygger ju mer kommer du förbränna när du inte tränar :) försök köra ca 7 reps av en övning så kommer musklerna byggas upp som snabbast :) lycka till!
Anonymous
Sat 25 Feb 2012 14:09
jag tränar 5 dagar i veckan o kör ungefär 5 olika övningar på varje muskel grupp (:
ibnoz
Sat 25 Feb 2012 01:22
Jobba lite mer på axlar så blir det bra! :) Sedan kanske lite mer nacke.
13 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/502372255/