May
Thursday 8 March 2012 photo 1/6
|
Change
körde benböj första gången idag! fick bli väldigt lite vikt då jag har slatter i båda benen och har haft/har en led inflammation i knäet! gick inte ner till 90 grader då jag nästan inte kan gå ner till 90 grader utan vikt ens! riktigt jobbigt att ha det då jag vill kunna träna benen fullt ut, utan att det gör ont!
aja, det som inte dödar härdar! annars blev det ett riktigt jobbigt pass idag! :)
Annons
Camera info
Camera Canon EOS 1000D
Focal length 43 mm
Aperture f/5.0
Shutter 1/25 s
ISO 800
TheLuckyBastard
Sat 10 Mar 2012 17:46
vet hur det är mina knän är helt fuckted upp knäpper i dom o skit så fort jag anstränger dom
Extuberad
Sat 10 Mar 2012 09:55
Jag har reumatism och det sitter främst i knälederna, ländryggen osv. Det är riktigt kinkigt med knäböjen, jag kör så djupt jag kan, vissa dagar är jag för stel för att kunna köra alls. Du får helt enkelt köra på så djupt det går utan problem och kriga vidare i andra övningar som kanske inte triggar lika mycket.
super9
Sat 10 Mar 2012 11:47
joo, det är inte kul! just nu försöker jag träna upp muskulaturen runt knäet, får se om det försvinner till sommarn. det är mitt mål iallafall! :)
Anonymous
Thu 8 Mar 2012 15:59
Jag själv slatter och jag kan nästan ändå ner, knäet knakar och det lägger sig till rätta ibland, obehaglig känsla men det funkar :)
super9
Thu 8 Mar 2012 16:10
joo, för mig knäpper det när jag går ner visst långt eller gör någon rörelse som knäet inte klarar av! för mig gör det riktigt ont :(
Anonymous
Thu 8 Mar 2012 15:40
testa linda knäna kan hjälpa om du sätter ett tryck på dem. har själv haft slatter. och ajg åkte mycket skate, då bruakde jag linda knäna och det hjälpte för mig
super9
Thu 8 Mar 2012 15:44
jo, jag har ett stöd bandage som jag viker dubbelt runt knäet! men jag känner ingen jätte stor skillnad! träning för knä området tror jag nog är bäst! hoppas bara att det går över till sommaren!
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/502842952/
Visa toppen
Show footer