Friday 9 March 2012 photo 3/6
|
hej vet att jag ligger en heldel efter dom flesta i den här gruppen men undrar om ni har några på övningar till överkroppen på jag tränar och tävlar armbrytning och förhoppnings ska komma upp i elit klasser om några år
Annons
Camera info
Camera GT-S5660
Focal length 3 mm
Aperture f/2.6
Shutter 1/25 s
ISO 50
Spenat
Sat 17 Mar 2012 12:15
Du ligger inte efter någon... :)
Träna handleder och underarmar, böjarmuskeln...sådant :)
Kör statiska uthållningsövningar, greppövningar.
Träna handleder och underarmar, böjarmuskeln...sådant :)
Kör statiska uthållningsövningar, greppövningar.
Spenat
Sun 18 Mar 2012 23:48
Du kan träna med vilka vikter som helst, vart som helst... :) Var påhittig :)
Jag är inte så värst insatt i just armbrytning.. Dock skulle jag nog rekommendera väldigt mycket underarmsträning :) och om man vill bli bra på något, ja då är det de som man ska träna :) armbrytning alltså ^^
Jeppej
Fri 9 Mar 2012 22:24
aa jag får stor hjälp utan värdens bästa armbrytare men vill veta hur andra tränar också och ta lite från vare människa som låter vettig
Anonymous
Fri 9 Mar 2012 22:08
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=31071
Är alltid en fin start :)
Är alltid en fin start :)
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/502894803/